• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-20536_21467_150x190

IDŹ WŁASNĄ DROGĄ JAK ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ I REALIZOWAĆ MARZENIA DZIĘKI TECHNIKOM TERAPII ACT

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 168
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788374899277
 
49,90 zł
44,90 zł 44,90 zł PLN 1
Dostawa od 12.50 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 299zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

IDŹ WŁASNĄ DROGĄ Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Autor: Joseph Ciarrochi , Louise Hayes

W pierwszej części książki znajdziesz podstawowe informacje, które pomogą ci nadać twojemu życiu wybrane przez ciebie kierunek.

Z kolei część druga pomoże ci skupić się na konkretnych problemach, które prawdopodobnie napotkach w swoim życiu.

Dowiesz się z niej między innymi, co zrobić, gdy odczuwasz lęk, masz obniżony nastrój, próbujesz coś osiągnąć, masz kłopoty w relacjach z przyjaciółmi lub doświadczasz dręczenia.

Żeby odnieść korzyść z lektury naszej książki, nie musisz przeczytać jej od początku do końca, choć oczywiście możesz to zrobić. Przeczytaj pierwszą część, a potem przejdź bezpośrednio do rozdziałów, które cię interesują. Każdy rozdział drugiej części stanowi odrębną całość.

Spis treści

IDŹ WŁASNĄ DROGĄ Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Autor: Joseph Ciarrochi , Louise Hayes

CZĘŚĆ 1 ROZWIJANIE UMIEJĘTNOŚCI

1. Kieruj się sercem.

2. Przejmij kontrolę nad swoim życiem.

3. Zmień swój punkt widzenia, zmień swój świat.

CZĘŚĆ 2 KONCENTROWANIE UMIEJĘTNOŚCI NA WYBRANYM CELU

4. Nadmierne myślenie i zamartwianie się.

5. Lęk i zdenerwowanie.

6. Budowanie silnych, wpierających relacji.

7. Radzenie sobie z prześladowaniem.

8. Przygnębienie i smutek.

9. Poczucie krzywdy, strach i brak bezpieczeństwa.

10. Panowanie nad życiem w sieci.

11. Budowanie prawdziwej pewności siebie.

12. Dążenie do mistrzostwa.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY