• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-30303_19148_150x190

JOGA – KOMPLETNY PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2019
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 232
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8168-263-3
 
39,30 zł
31,20 zł 31,20 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących

Autor: Cory Martin

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Spis treści

Joga – kompletny przewodnik dla początkujących

Autor: Cory Martin

Wstęp

Rozdział 1 Podstawy

Rozdział 2 Praktyka

Rozdział 3 Podstawowe pozycje

Rozdział 4 Sekwencje

Rozdział 5 Odżywianie

Rozdział 6 Medytacja

Rozdział 7 Joga dla ciebie

Biblioteczka jogina

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY