• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Joga nidra Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

JOGA NIDRA SZYBKI RELAKS DLA ZMĘCZONYCH KOBIET

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2019
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 298
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8168-025-7
 
49,40 zł
39,90 zł 39,90 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Autor: Karen Brody

Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne.

Według Autorki, ekspertki z dziedziny zdrowia kobiet, uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem sobą. Z tą książką przychodzi ona na ratunek wszystkim kobietom dzięki 40-dniowemu programowi, który również Tobie pomoże odzyskać spokój i uzyskać dostęp do Twojego najpotężniejszego, autentycznego ja poprzez jogę nidrę, medytacyjną praktykę, która poprowadzi Cię do jednego z najgłębszych stanów relaksu jaki można sobie wyobrazić.

Joga dla każdej kobiety.

Spis treści

Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Autor: Karen Brody

Droga Siostro
Wprowadzenie

PODSTAWY

1. Dlaczego wypoczynek jest dla kobiet taki ważny?
2. Wprowadzenie do jogi nidry
3. Program Odważ się odpocząć

ETAP I: ODPOCZYNEK

4. Intencja. Dostrojenie się do pragnień serca
5. Ciało. Ugruntowanie, relaks i bezpieczeństwo
6. Energia. Odzyskanie sił życiowych

ETAP II: UWOLNIENIE

7. Umysł. Uwalnianie obciążeń 
8. Mądrość. Zostać obserwatorką swojego życia
9. Błogość. Czuć, że wszystko jest w porządku

ETAP III: PRZEBUDZENIE

10. Przywództwo. Nowy model uwzględniający
całą ciebie
11. Życie. Odpoczynek jako styl życia

Epilog: Na zakończenie 

Podziękowania 

Aneks 1. Skrypty do medytacji programu
Odważ się odpocząć 
Aneks 2. Narzędzia programu Odważ się odpocząć

Przypisy 

Zalecana literatura

O Autorce

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY