Opis
Robert L. Leahy
Lekarstwo na zmartwienia
Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię
Książka Lekarstwo na zmartwienia jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię Leahy pozwala zrozumieć, jak dojść we własnym życiu do poczucia szczęścia i harmonii.
Lekarstwo na zmartwienia jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię Leahy to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za jeden z ośmiu najlepszych poradników samopomocowych wszechczasów. Jak zidentyfikować źródła dręczących nas lęków, zmierzyć się z nimi, odzyskać spokój i zacząć cieszyć się życiem? Jeśli masz dość zadręczania się obawami o związki, zdrowie, pieniądze lub pracę, jeśli jesteś gotów spojrzeć krytycznie na własny sposób myślenia o sobie i swojej przyszłości, spróbuj zmienić swoje życie na lepsze, dzięki książce Lekarstwo na zmartwienia jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię Leahy.
Nota o autorze:
Dr Robert L. Leahy – profesor psychiatrii na Uniwersytecie Cornell, współzałożyciel Akademii Terapii Poznawczej (Academy of Cognitive Therapy), przewodniczący Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychoterapii Poznawczej (International Association of Cognitive Psychotherapy), dyrektor Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku (American Institute for Cognitive Therapy in New York City), autor i redaktor 13 książek.
Tylko książka taka jak Lekarstwo na zmartwienia jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię Leahy może zmienić ludzkie życie na lepsze, warto z tego skorzystać!
Spis treści
Wstęp
Część I. Jak i dlaczego się martwimy
Część II. Siedem kroków przejmowania kontroli nad zmartwieniami
Część III. Specyficzne lęki i jak sobie z nimi radzić
O Autorze
Przypisy
Indeks