• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-31797_20867_150x190

ODDECH NAUKOWE POSZUKIWANIA UTRACONEJ SZTUKI

  • Wydawca: Galaktyka
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 329
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788375798128
 
49,90 zł
43,90 zł 43,90 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

Autor: James Nestor

Nie ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie!

Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach São Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.

Nieważne, co jemy, ile ćwiczymy i jak silne są nasze geny, jeśli nie oddychamy prawidłowo.
Współczesne badania naukowe pokazują, że nawet niewielkie zmiany w sposobie, w jaki robimy wdech i wydech, mogą przyczynić się do poprawy wydolności organizmu i osiąganych wyników sportowych oraz do lepszego funkcjonowania narządów wewnętrznych, pomóc w pozbyciu się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Nic z tego nie powinno być możliwe, a jednak jest.
Bazując na doświadczeniach różnych kultur oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, James Nestor wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.

Spis treści

Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

Autor: James Nestor

Część I Eksperyment

Rozdział 1 Oddechowi nieudacznicy królestwa zwierząt

Rozdział 2 Oddychanie przez usta

Część II Utracona sztuka oddychania

Rozdział 3 Nos

Rozdział 4 Wydech

Rozdział 5 Powoli

Rozdział 6 Mniej

Rozdział 7 Przeżuwanie

Część III Oddychianie +

Rozdział 8 Więcej, przy okazji

Rozdział 9 Wstrzymaj

Rozdział 10 Szybko, wolno i wcale

Epilog Ostatni oddech

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY