PRZEWODNIK TAPINGU DLA KAŻDEGO SKUTECZNE ŁAGODZENIE BÓLU I SZYBKA POMOC NA 160 DOLEGLIWOŚCI

Spis treści

Przewodnik tapingu dla każdego. Skuteczne łagodzenie bólu i szybka pomoc na 160 dolegliwości

Autor: John Langendoen, Karin Sertel

Przedmowa 

Co powinieneś wiedzieć o plastrowaniu dynamicznym 

Czym jest plastrowanie dynamiczne?  

Jak działa plastrowanie dynamiczne? 

Podstawy Kinematic Taping®  

Jak funkcjonuje plastrowanie dynamiczne? 

Jaką rolę odgrywa kolor? 

Przygotowywanie i przyklejanie plastrów – tak się to robi 

Jaki plaster na jaką dolegliwość?

Wszystkie sposoby przyklejania plastrów od stóp do głów 

Plastrowanie na układ limfatyczny 

Krwiak (wylew krwawy) 1 

Krwiak (wylew krwawy) 2

Ból, ogólnie 

Świeże blizny 

Stare, zasklepione blizny 

Łuk podłużny stopy 

Łuk poprzeczny stopy 

Krzywy paluch 

Staw skokowy

Staw skokowy – więzozrost 

Ścięgno Achillesa, łydka 

Podeszwa stopy 

Mięsień piszczelowy tylny

Plastrowanie dynamiczne pomaga w wielu cielesnych dolegliwościach. 

Mięśnie podudzia 

Staw kolanowy, zginanie 

Staw kolanowy, prostowanie 

Staw kolanowy, skręcanie na zewnątrz 

Staw kolanowy, skręcanie do wewnątrz 

Kolano, więzadło poboczne piszczelowe 

Mięsień krawiecki 

Mięsień czworogłowy uda 

Rzepka, góra 

Rzepka, dół  

Rzepka, ruch do wewnątrz 

Rzepka, ruch na zewnątrz 

Udo, zewnętrzna strona 

Grupa tylna mięśni uda 

Nerw kulszowy 

Mięśnie przywodziciele 

Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Staw biodrowy 

Mięśnie pośladkowe 

Miednica 

Kość krzyżowa 

Podbrzusze 

Nadbrzusze 

Lędźwiowy odcinek kręgosłupa 1 

Lędźwiowy odcinek kręgosłupa 2 

Prostowanie pleców 

Mięśnie skośne brzucha 

Mięśnie proste brzucha 

Kręgosłup piersiowy 

Przepona 

Duszności 

Żebra 

Staw śródręczno-paliczkowy kciuka

Staw siodełkowaty kciuka 

Ścięgna kciuka 

Staw palca  

Mięsień zginacz palca 

Mięsień odwodziciel palca 

Nadgarstek 

Łokcie, zginanie 

Łokcie, prostowanie 

Mięśnie zginające przedramię 

Mięśnie prostujące przedramię 

Mięśnie obracające przedramię na zewnątrz  

Mięśnie obracające przedramię do wewnątrz  

Nerw pośrodkowy

Staw barkowy 

Stożek rotatorów 1 

Stożek rotatorów 2 

Łopatka 

Mięsień czworoboczny, środek 

Mięsień czworoboczny, dół 

Mięsień naramienny 

Mięśnie piersiowe 

Szyjny odcinek kręgosłupa 

Mięsień czworoboczny, góra 

Bóle głowy 

Pierwsze żebro 

Splot ramienny 

Szyjny odcinek kręgosłupa 

Dolna część jamy ustnej, szyja 

Mięsień żwacz 

Staw skroniowo-żuchwowy 

Nerw trójdzielny 

Nos i zatoki przynosowe

Plastrowanie pojedynczych punktów 

Plastry magnetyczne, kratkowane itp.

Serwis