• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-831679_16335_150x190

SAMODZIELNE USUWANIE BÓLU TERAPIA POWIĘZI

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2017, dodruk 2022
  • Wydanie: II
  • Ilość stron: 152
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788382722451
39,30 zł
31,90 zł 39.3 31.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

Samodzielne usuwanie bólu. Terapia powięzi.

Autor: Jacek Skarbek

Autor od lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. W tej książce wyjaśnia czym jest ból, podaje jego genezę oraz opisuje proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą również udział w procesach odczuwania bólu. Poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. Aby się go pozbyć w 90% przypadków wystarczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się również skutecznych metod na wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Pokonaj ból bez tabletek i zabiegów.

Spis treści

Samodzielne usuwanie bólu. Terapia powięzi.

Autor: Jacek Skarbek

Słowo wstępne

1. Zrozumieć ból

2. Powięzi – nieznany twór w naszym ciele

Właściwości powięzi

Z czego składają się powięzi?

Różne formy powięzi

Taśmy anatomiczne 

Funkcje powięzi

Magazynowanie wody 

Dopasowanie do obciążeń

Przekazywanie siły

Powięzi jako narząd zmysłu

Ciągłość

Elastyczność

Problemy z powięziami

Zranienia

Stany zapalne

Wadliwa postawa i brak ruchu

Obciążenia emocjonalne

Powięzi a ból 

Ból a zużycie ciała 

Kiedy bóle stają się chroniczne?

Co chcemy osiągnąć 

Nowy program w mózgu 

3. Podstawowe techniki

Techniki nawadniające 

Rolowanie

Technika punktowa 

Rozciąganie

4. Przeciwwskazania

5. Ćwiczenia praktyczne 

Bóle głowy

Napięcia i bóle karku

Wypadnięcie dysku

Rozluźnienie pleców

Odcinek piersiowy kręgosłupa

Bóle pleców podczas ciąży

Blokada stawu krzyżowo-biodrowego

Rwa kulszowa

Zespół mięśnia gruszkowatego

Bóle bioder promieniujące w pośladki

Bóle kolan

Ból stopy

Ostroga kości piętowej 

Paluch koślawy (łac. Hallux valgus) 

Bóle łokcia 

Zespół cieśni nadgarstka

Bóle barku

Zgrzytanie zębami (bruksizm)

Usuwanie blokad

Zakończenie

Interesująca literatura

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

44,90 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,20 zł
99,90 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł
39,90 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
39,30 zł
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,50 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

44,99 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł
42,90 zł
34,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,80 zł
44,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
74,70 zł
59,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,90 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
54,50 zł
43,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,60 zł
59,50 zł
47,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,60 zł
79,70 zł
63,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,60 zł

POLECAMY

9,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 7,65 zł
34,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,90 zł
45,00 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
90,00 zł
72,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 72,00 zł
180,00 zł
144,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 162,00 zł
90,00 zł
76,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 76,50 zł
28,00 zł
26,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,00 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,00 zł
59,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,00 zł
33,00 zł
30,40 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,10 zł
19,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 19,00 zł
34,90 zł
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 22,50 zł
54,00 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
190,00 zł
161,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 161,90 zł
75,00 zł
67,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 67,90 zł
279,00 zł
242,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 228,90 zł