• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji Bez leków i terapii

SAMODZIELNE USUWANIE LĘKU, STRESU I DEPRESJI BEZ LEKÓW I TERAPII

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 352
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65404-71-8
 
44,40 zł
35,60 zł 35,60 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii

Autor: David Servan-Schreiber

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy nerwicy i depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania naukowe, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą wymierne, trwałe korzyści zdrowotne. Ta książka oferuje przegląd alternatywnych technik leczenia, dzięki którym można uwolnić wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas. Mamy do niego naturalne prawo i możemy zaprzestać polegania na lekach, zabiegach chirurgicznych czy technologicznych manipulacjach.
Autor zdobywał swoją wiedzę na czołowych uniwersytetach w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Francji, jak również pod okiem tybetańskich i indiańskich uzdrowicieli. Udało mu się wypracować rozwiązania, które okazały się skuteczne. Ten wielokrotnie nagradzany psychiatra i neurobiolog przedstawia siedem naturalnych metod leczenia depresji, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Przynoszą błyskawiczne rezultaty i prowadzą do długotrwałej poprawy samopoczucia. 
Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości.
Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

Spis treści

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii

Autor: David Servan-Schreiber

Słowa uznania

Od Autora

1. Nowa „medycyna emocjonalna"

2. Niezadowolenie w neurobiologii: skomplikowany mariaż dwóch mózgów

3. Serce i jego logika

4. Życie w zgodzie z własnym sercem

5. Metoda odwrażliwienia i przeprogramowania za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR) – uzdrawianie siłą umysłu

6. Metoda EMDR w praktyce 

7. Energia światła – zresetuj swój zegar biologiczny

8. Potęga energii życiowej Qi, czyli wpływ akupunktury na mózg emocjonowany 

9. Rewolucja w żywieniu – kwasy tłuszczowe omega-3 odżywiają mózg emocjonalny 

10. Prozac czy adidasy?

11. Miłość to potrzeba biologiczna 

12. Jak usprawnić komunikację emocjonalną? 

13. Słuchanie sercem

14. Bądź częścią czegoś większego od siebie samego

15. Od czego zacząć?

Epilog 

Podziękowania

Zasoby

Przypisy

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY