• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-31118_20134_150x190

SKUTECZNIE POKONAJ PRZEWLEKŁY BÓL WYELIMINUJ STANY ZAPALNE POWIĘZI I MIĘŚNI BEZ LEKÓW I OPERACJI ZINTEGROWANA TERAPIA POZYCYJNA

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2020
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 240
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8168-574-0
39,90 zł
31,90 zł 39.9 31.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł

Opis

Skutecznie pokonaj przewlekły ból

Wyeliminuj stany zapalne powięzi i mięśni bez leków i operacji – zintegrowana terapia pozycyjna

Autor: Lee Albert

Skutecznie pozbądź się przewlekłego bólu bez stosowania leków i operacji dzięki autorskiej metodzie o nazwie zintegrowana terapia pozycyjna. Pozwala ona znaleźć przyczynę bólu i zastosować bezpieczne rozwiązanie.

Autor - specjalista terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak szybko, bo poświęcając na to zaledwie kilka minut dziennie, wyeliminować stany zapalne powięzi i mięśni. Przy pomocy technik osteopatycznych, takich jak naciąganie, rozciąganie, naprężenie, odciążenie oraz energii mięśni, skutecznie wyleczysz ból spowodowany urazem, stresem, powtarzającym się wysiłkiem, wadami postawy czy przewlekłymi stanami nerwowo-mięśniowymi. Proste ćwiczenia uwolnią Cię od przewlekłego bólu.

Spis treści

Skutecznie pokonaj przewlekły ból

Wyeliminuj stany zapalne powięzi i mięśni bez leków i operacji – zintegrowana terapia pozycyjna

Autor: Lee Albert

Przedmowa do drugiego wydania

Przedmowa do pierwszego wydania

Wprowadzenie

Rozdział 1: Brak równowagi mięśniowej: klucz do odblokowania bólu

Rozdział 2: Jaki jest twój problem z bólem? Objawy i lista symptomów

Rozdział 3: Przegląd sesji zintegrowanej terapii pozycyjnej (dalej jako ZTP)

Rozdział 4: ZTP na bóle głowy typu napięciowego i migreny

Rozdział 5: ZTP na zespół stawu skroniowo-żuchwowego (TMD)

Rozdział 6: ZTP na napięcie mięśni szyjnych (ból szyi)

Rozdział 7: ZTP na zespół żebrowo-obojczykowy (TOS)

Rozdział 8: ZTP na nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej (ból górnej części pleców)

Rozdział 9: ZTP na zapalenie nadkłykcia, boczne lub przyśrodkowe (łokieć tenisisty lub golfisty)

Rozdział 10: ZTP na zespół cieśni nadgarstka (CTS)

Rozdział 11: ZTP na ból bioder (zapalenie kaletki)

Rozdział 12: ZTP na obciążenie mięśni lędźwiowych (ból dolnej części pleców)

Rozdział 13: ZTP na zespół mięśnia gruszkowatego (rwa kulszowa)

Rozdział 14: ZTP na uraz łąkotki przyśrodkowej (ból kolana)

Rozdział 15: ZTP na zapalenie powięzi podeszwy (ostroga piętowa)

Rozdział 16: ZTP na fibromialgię

Rozdział 17: Podstawy pielęgnacji ciała

Załącznik A: Właściwe pozycje siedzące podczas jazdy autem i przed komputerem

Załącznik B: Cztery rozciągnięcia celem wyrównania miednicy

Załącznik C: Trzy rozciągnięcia szyi

Załącznik D: Szczęka

Załącznik E: Ramiona

Załącznik F: Ćwiczenia klatki piersiowej

Załącznik G: Ćwiczenia ramion i dłoni

Załącznik H: Ćwiczenia bioder i pośladków

Załącznik I: Ćwiczenia wewnętrznych mięśni ud

Załącznik J: Ćwiczenia dolnej części nogi

 

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
44,40 zł
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,50 zł
49,40 zł
39,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,50 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,20 zł
39,30 zł
31,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,20 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

130,00 zł
114,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 115,90 zł
19,85 zł
17,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 17,50 zł
18,65 zł
16,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 16,50 zł
17,50 zł
15,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 15,50 zł
59,50 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,50 zł
79,90 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł
149,90 zł
119,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 95,90 zł
44,90 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł

POLECAMY

69,60 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,60 zł
105,00 zł
92,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 92,90 zł
44,40 zł
35,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,60 zł
96,00 zł
90,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 85,50 zł
39,90 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,50 zł
75,00 zł
66,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 62,10 zł
58,00 zł
52,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,20 zł
39,90 zł
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,99 zł
89,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 73,90 zł
44,90 zł
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,99 zł
80,00 zł
72,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 72,00 zł
49,40 zł
39,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,70 zł
79,70 zł
63,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,80 zł
49,00 zł
43,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,20 zł
49,40 zł
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
59,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Niedobór magnezu – co go powoduje i jak temu zaradzić?

Magnez, istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwany „pierwiastkiem...

czytaj więcej