• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-9788328722255_22100_150x190

STRES OUT!. JAK PRZEJĄĆ KONTROLĘ NAD STRESEM

  • Wydawca: Muza
  • Rok wydania: 2022
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 160
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788328722255
39,90 zł
35,20 zł 39.9 35.2 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,20 zł

Opis

Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem

Autor: Earl Hipp

Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój?
Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

67,00 zł
58,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 58,90 zł
49,90 zł
41,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,90 zł
69,60 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
44,90 zł
39,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,50 zł
44,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
59,90 zł
47,92 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,90 zł
45,99 zł
40,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,90 zł
39,00 zł
34,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 34,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

89,80 zł
67,35 zł
Najniższa cena z 30 dni: 89,80 zł
104,00 zł
91,52 zł
Najniższa cena z 30 dni: 104,00 zł
64,60 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
58,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
88,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 88,00 zł
49,99 zł
44,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,00 zł
85,00 zł
74,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 74,80 zł
39,90 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł

POLECAMY

124,00 zł
105,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 105,90 zł
89,90 zł
71,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 72,00 zł
69,60 zł
55,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,70 zł
89,80 zł
71,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 71,90 zł
120,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 120,00 zł
84,80 zł
67,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 67,90 zł
299,00 zł
239,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 239,20 zł
74,70 zł
22,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,80 zł
25,00 zł
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 22,50 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
44,99 zł
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
52,90 zł
46,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 46,90 zł
39,99 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
39,99 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
44,90 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,90 zł
79,80 zł
71,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 71,90 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Ospa wietrzna u dorosłych i dzieci - objawy ospy wietrznej, przebieg choroby, leczenie, powikłania

Ospa wietrzna to choroba, którą uważa się za powszechną. Najczęściej dotyka...

czytaj więcej
Oparzenie 1 stopnia - co to jest, jak wygląda, jak postępować

Oparzenie pierwszego stopnia to najłagodniejsza forma uszkodzenia skóry, wynikająca...

czytaj więcej
Hemofilia – co to jest, objawy, diagnostyka

Hemofilia to dziedziczna choroba krwi, charakteryzująca się zaburzeniami procesu...

czytaj więcej
Piegi - czym są i czemu powstają?

Piegi to charakterystyczne, małe, brązowe plamki, które pojawiają się na skórze,...

czytaj więcej
Choroba Pompego – co to jest, przyczyny, objawy

Choroba Pompego, znana również jako glikogenoza typu II, jest rzadką chorobą...

czytaj więcej