
TRENING MIĘŚNI RAMION DELAVIER
- Wydawca: PZWL
- Rok wydania: 2013
- Wydanie: I
- Ilość stron: 176
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-200-4514-7
109,90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 299zł Najniższa cena z 30 dni: 105,90 zł
Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.
Ze wstępu:
"Rozbudowane ramiona kojarzą się z siłą. Poza aspektem estetycznym silne ramiona stanowią niepodważalną zaletę w wielu dyscyplinach: sporty walki, miotanie, wspinaczka, sporty rakietowe, piłka koszykowa, piłka siatkowa, wioślarstwo...
Niniejsza książka, która opiera się na tej bazie, pokazuje, jak można szybko rozwijać ramiona:
- efektowne i estetyczne
- najskuteczniejsze w zwiększaniu wyników sportowych.
Przedstawione programy uwzględniają tu:
- indywidualne cele
- dyspozycyjność
- dostępne przyrządy
- dziedzinę sportową, w jakiej chcemy się doskonalić.
Ta książka jest skierowana do dwóch grup odbiorców:
Trening mięśni ramion prezentuje:
Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
1. Wszystko, co trzeba wiedzieć przed rozpoczęciem ćwiczeń
2. Słabe punkty i stany patologiczne
3. Ćwiczenia
4. Programy treningowe
Spis ćwiczeń
Strona Internetowa Medicon.pl korzysta z plików cookies. Możesz je wyłączyć w swojej przeglądarce. Więcej o plikach cookies znajdziesz w naszej polityce prywatności.