• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

URAZY I KONTUZJE TRENINGU SIŁOWEGO I FITNESS

  • Wydawca: Edra Urban & Partner
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 150
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-66067-52-3
 
49,00 zł
44,10 zł 44,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Redakcja: dr Dominik Sieroń

   Wiele lat uprawiania sportu, spotykania ludzi z nim związanych oraz stykania sięz sytuacjami często urazowymi popchnęło mnie do opracowania jedynej w swoim rodzaju książki w zakresie urazów w codziennej praktyce w sportach siłowych, kulturystyce oraz fitness, ale nie tylko.

           W dobie kultu ciała oraz zdrowego życia, a także zatarcia granicy pomiędzy sportem amatorskim a profesjonalnym obserwuje sięczęsto brak właściwego podejścia do zapobiegania kontuzjom oraz przekazywania wiedzy na jej temat przez osoby niezwiązane z medycyną. W większości przypadków uraz jest bagatelizowany i nie jest leczony od razu, a dopiero w fazach ostrej lub krytycznej, kiedy to trening nie jest jużmożliwy.

            Celem przekazu tej książki jest przedstawienie kluczowych informacji dotyczących urazów, ich klasyfikacji, formy leczenia, czy to zachowawczego, czy operacyjnego, oraz aspektów rehabilitacji i fizjoterapii w odniesieniu do wybranego urazu.

            Pozycja ta opisuje urazy i kontuzje w sposób zrozumiały i przystępny, ale bardzo rzetelny, tak aby czytelnik nie musiał się wspierać informacjami o swoich dolegliwościach z wyszukiwarki internetowej oraz z forum. Taka forma pozwala na właściwy dobór leczenia kontuzji i cieszenie sięswoim treningiem w zdrowiu i sukcesie

Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami służby zdrowia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Studiował również medycynę na Christian-Albrechts-Medical University w Kiel w Niemczech. Autor wielu publikacji krajowych i zagranicznych z dziedziny medycyny i PR oraz jednego z pierwszych druków zwartych traktujących o zastosowaniu PR w służbie zdrowia. Twórca podręcznika z zakresu diagnostyki obrazowej skierowanego do fizjoterapeutów i rehabilitantów, a także serii podręczników dla lekarzy „Lepetytorium” oraz „LEK Last Minute”. Pracował i praktykował na wielu uniwersytetach medycznych, m.in. Carl Gustav Carus University Hospital Dresden, The University of Aberdeen, Medical University of Graz, Medical Ruhr-University Bochum. Obecnie pracuje w szpitalu Grupy Insel Uniwersytetu Medycznego w Bernie w Szwajcarii, zajmując się na co dzień diagnostyką obrazową, radiologią interwencyjną oraz szeroko rozumianą dydaktyką. Organizator szkoleń zarówno polskich, jak i zagranicznych z zakresu diagnostyki obrazowej dla lekarzy i fizjoterapeutów, m.in. na temat diagnostyki obrazowej układu kostno-stawowego.

Tagi: medycyna sportowa książki

Spis treści

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Redakcja: dr Dominik Sieroń

O książce

Podziękowania 

1. Kręgosłup: odcinki szyjny, piersiowy i lędźwiowy oraz staw krzyżowo-biodrowy 

Anatomia kręgosłupa 

Biomechanika kręgosłupa 

Co to jest dyskopatia?

Rozluźnienie pierścienia włóknistego, protruzja i przepuklina 

Dlaczego uszkodzenie krążka międzykręgowego boli?

Jaki odcinek jest najczęściej narażony i dlaczego? 

Co to jest kręgozmyk? 

Czym się objawiają urazy kręgosłupa?

Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne? 

Take Home Points 

2. Kończyna górna 

Anatomia i biomechanika stawu ramiennego i barkowo-obojczykowego 

Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jaki zastosować trening? (przykłady: sporty rzucane, sporty raketlonowe, sztanga, skos do góry itp.) 

Patologia stożka rotatorów (podstawy)

Uszkodzenia bicepsa głowy krótkiej i długiej 

Jaka struktura jest najczęściej narażona i dlaczego?

Urazy obrąbka, niestabilność obrąbkowa i wrodzona stawu ramiennego

Urazy stawu barkowo-obojczykowego

Leczenie (Łukasz Gałka) 55 Take Home Points

3. Staw łokciowy i staw nadgarstka 

Anatomia i biomechanika (Podstawy dotyczące grup mięśniowych, więzadeł stabilizujących oraz trójkąta TFCC) 

Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jakie zastosować ćwiczenia?

Łokieć tenisisty i golfisty 

Zapalenie kaletki tricepsa 

Urazy przyczepu dalszego bicepsa  

Uszkodzenia TFCC i ogólne zmiany przeciążeniowe 

Fizjoterapia i rehabilitacja 

4. Kończyna dolna  

Anatomia (podstawy) i biomechanika (podstawy) 

Konflikt panewkowo-udowy 

Uszkodzenie obrąbka stawowego 

Leczenie i fizjoterapia  

Trzaskające biodro 

Zapalenie stawu biodrowego 

5. Staw kolanowy 

Anatomia i biomechanika 

Kontuzjogenność stawu kolanowego 

Objawy skręcenia stawu kolanowego 

Płyn w kolanie 

Urazy łąkotek 

Degeneracja chrząstek 

Urazy aparatu więzadłowego 

Objawy 

Leczenie 

Fizjoterapia i rehabilitacja

Take Home Points

6. Staw skokowy i stopa 

Anatomia i biomechanika stawu skokowego i stopy 

Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jakie zastosować ćwiczenia? 

Uszkodzenia ATFL, PTFL, CFL

Uszkodzenie więzadła trójgraniastego 

Bóle stopy (zapalenie rozcięgna, zapalenie pochewek, zapalenie Achillesa, zapalenie kaletek) 

Objawy 

Leczenie 

Fizjoterapia i rehabilitacja

Zapalenie rozcięgna podeszwowego 

Take Home Points 

7. Urazy mięśni 

Anatomia i biomechanika urazów mięśni 

Informacje o strefie krytycznej dotyczącej przejścia mięśniowo-ścięgnistego 

Zapalenie pochewek i kaletek 

Jakie sporty są najbardziej kontuzjogenne, jakie zastosować ćwiczenia (w kontekście urazów mięśni)? 

Naderwanie  

Zerwanie 

Przykłady 

Objawy 

Leczenie 

Fizjoterapia i rehabilitacja 

Take Home Points 

8. Podsumowanie 

Skorowidz

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY