Wegańska dieta KETO
Autor: Ruediger Dahlke
Badania z zakresu medycyny i dietetyki potwierdzają korzystny wpływ DIETY KETOGENICZNEJ na ludzkie zdrowie. Ma ona działanie profilaktyczne i lecznicze, a także pozwala zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów. Jest bogata w tłuszcze i zawiera bardzo ograniczoną ilość węglowodanów. Dieta ketogeniczna przyspiesza metabolizm i działa na organizm niczym przycisk RESET.
RUEDIGER DAHLKE jest przekonany, ze najlepszy sposób odżywiania to DIETA WEGANSKA. Opracował wiec ketogeniczną i jednocześnie bezglutenową wersję tej diety. W swojej najnowszej książce tłumaczy, jak zadbać o zdrowie i zapewnić odnowę swojemu organizmowi, okresowo odżywiając się w sposób ketogeniczny.
Ulubieni kucharze Autora opracowali ponad 50 PRZEPISÓW: począwszy od kaszki kokosowej czy koktajlu jagodowego na śniadanie, przez przekąski, takie jak sałatka z awokado i cykorii, aż po dania główne, takie jak polenta migdałowa lub caponata, a także desery typu batony muesli.
Książka zawiera wskazówki i propozycje przepisów na ketogeniczne dni oraz weekendy!
Wegańska dieta KETO
Autor: Ruediger Dahlke
Naturalnie przeciwko cukrowej fali 12
Od postu do odżywiania ketogenicznego 18
Keto na poważne choroby 27
Tłuste wnioski 38
Ketodieta – białka i węglowodany 43
Życiowe ciepło i dieta ketogeniczna 50
Praktyczne porady z ketokuchni 54
Dorothei neumayr
Dobowy ketoprogram 62
Ketoprogram na weekend 64
Przepisy 66
Więcej informacji
O autorze 154
Autorzy przepisów 155
Indeks rzeczowy 157
Indeks przepisów 159
Impressum 160
Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejLipidogram pozwala ocenić poziomy cholesterolu całkowitego, LDL, HDL oraz trójglicerydów....
czytaj więcejGlikemia, czyli poziom glukozy we krwi, jest wskaźnikiem zdrowia metabolicznego....
czytaj więcejRola leukocytów w układzie odpornościowym jest wyjątkowo znacząca, ponieważ...
czytaj więcej
