WYZWANIA EKSTREMALNE GRANICE WYTRZYMAŁOŚCI CZŁOWIEKA

Opis

Ze wstępu do książki Wyzwania ekstremalne Granice wytrzymałości człowieka:

Zimowe zdobywanie ośmiotysięczników odbywa się na naszych oczach. Wielosetkilometrowe, wielodobowe ultramaratony są niezaprzeczalnym faktem. Uczestnicy tych morderczych zawodów zmagają się  z bólem, wyczerpaniem, bezsennością i kontuzjami. Zmagają się także ze sobą w sportach ekstremalnych.
O czym marzysz młody, wysportowany czytelniku ? O pokonaniu kolejnych barier dźwięku?  O pobiciu kolejnych rekordów świata?
Zwolnij, poczekaj, proszę: najpierw zdobądź wiedzę o własnym organizmie. O czekającym cię zmęczeniu, wysiłku, przetrenowaniu, o odwracalnych wprawdzie, lecz rozległych uszkodzeniach mięśni szkieletowych, o regeneracji i sposobach odzyskania formy. Dowiedz się, dlaczego nie można brać środków przeciwbólowych przed maratonem. Dlaczego wypicie 20 litrów wody w czasie biegu może być niebezpieczne. Poczytaj o powysiłkowych zmianach hormonalnych i spadku odporności organizmu na infekcje. Przeczytaj o zjawisku euforii biegacza. I o czekającym cię zmęczeniu, bólu mięśni, wyczerpaniu, zranieniu i braku snu w wielodobowych biegach. Przekonaj się, co cię czeka, Jak unikać negatywnych skutków skrajnego wyczerpania i braku formy. Dowiedz się również, jakie nowoczesne testy medyczne/analityczne mogą być przydatne do monitorowania zdrowia i adaptacji organizmu do ekstremalnych ultrawysiłkowych obciążeń.
Wiedza ta ma ci pomóc, by zminimalizować, a czasem nawet całkowicie uniknąć konsekwencji nadmiernego wysiłku.
Opisane niesamowite wyczyny sportowe, ultramaratony, górskie biegi czy wyścigi rowerowe są rzeczywistością. Nie będą to hipotetyczne wyliczenia dotyczące nadmiernego wysiłku, całkowitej utraty glikogenu, ekstremalnego przeciążenia serca, skrajnego zimna czy przegrzania w wysokich temperaturach otaczającego powietrza. Opisane zawody już się odbyły. Równie realne są  dokonane i zamieszczone w niniejszej publikacji pomiary i wyniki badań obrazujących stan fizjologiczny całkowicie wyczerpanego sportowca. Prawdziwe są też opisane zmiany powysiłkowe wskazujące na rozległe uszkodzenia mięśni szkieletowych skazanych na wręcz nadludzką - i wydawałoby się  - niewykonalną pracę.
Motto, którego prawdziwości będziemy starali się dowieść w książce, brzmi:
"Sam maraton nie jest zdrowy, ale droga do maratonu jest megazdrowa."
W naszej książce staraliśmy się dotrzeć do istoty sportów ekstremalnych, opierając się zarówno na opracowaniach  naukowych, jak i wypowiedziach samych uczestników wielkich wyzwań sportowych.

Tagi: medycyna sportowa książki ,