Wzmocnij swoją odporność
Mikroskładniki odżywcze, surowce nauturalne, dieta
Autorzy: G. Carowicz, J. Radzik
O wartości zdrowia nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak dbamy o nie tylko wówczas, gdy pojawi się choroba, której leczeniem powinien zająć się lekarz.
Kto jednak powinien zadbać o nas, gdy jesteśmy zdrowi? O swoje zdrowie musimy zadbać sami!
O odporności słyszał każdy, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, czym ona tak na prawdę jest.
Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Ci ta książka.
Wzmocnij swoją odporność
Mikroskładniki odżywcze, surowce nauturalne, dieta
Autorzy: G. Carowicz, J. Radzik
1. Wprowadzenie.
2. Czym jest odporność?
3. Diagnostyka biochemiczna wybranych parametrów krwi w aspekcie immunologi.
4. Cynk, witamina C.
5. Selen, laktoferyna, witamina D, żelazo.
6. Cholesterol, kwasy tłuszczowe omega-3, oliwa z oliwek, olej z wątroby rekina.
7. Propolis.
8. Flawonoidy, beta-glukany.
9. Kurkuma, oregano, czosnek, wiesiołek, aronia.
10. Jeżówki i aloes.
11. Czynniki prozdrowotne budujące odporność: sen i aktywność fizyczna.
12. Czynniki osłabiające układ immunologiczny: stres, alkohol. leki i ksenobiotyki.
13. Rola diety i zbilansowanego odżywiania w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
14. Choroby ogólnoustrojowe osłabiające działanie układu immunologicznego.
15. Immunologia - stres, cytokiny, depresja.
16. Przykładowe przepisy - na zdrowie.
Szkarlatyna to choroba zakaźna, która dotyka dzieci w każdym wieku. Mogą zarazić się...
czytaj więcejDowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejStężenie kreatyniny we krwi jest istotnym wskaźnikiem funkcjonowania nerek oraz...
czytaj więcejTrójglicerydy to typ tłuszczów występujących w organizmie człowieka. Mają...
czytaj więcejLipidogram pozwala ocenić poziomy cholesterolu całkowitego, LDL, HDL oraz trójglicerydów....
czytaj więcejRola leukocytów w układzie odpornościowym jest wyjątkowo znacząca, ponieważ...
czytaj więcejRola erytrocytów, czyli czerwonych krwinek, jest niezwykle ważna. Odpowiadają...
czytaj więcejRóżeniec górski to roślina, która działa na organizm wielotorowo. Wspiera ona układ...
czytaj więcejNiedobór witaminy D prowadzi do wielu schorzeń, dlatego tak ważne jest, aby regularnie...
czytaj więcejWitaminy rozpuszczalne w tłuszczach stanowią prymarną grupę substancji odżywczych,...
czytaj więcejCzyrak, czyli zapalenie wywołane przez bakterie gronkowca złocistego, to powszechna...
czytaj więcejCholesterol HDL odpowiada za ochronę zdrowia sercowo-naczyniowego. Zadaniem HDL jest...
czytaj więcejGlikemia, czyli poziom glukozy we krwi, jest wskaźnikiem zdrowia metabolicznego....
czytaj więcejBadanie poziomu (AST) aminotransferazy asparaginianowej, znane również jako AspAT...
czytaj więcej
