• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Żyj 15 lat dłużej

ŻYJ 15 LAT DŁUŻEJ

  • Wydawca: Edra Urban & Partner
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 192
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65835-75-8
 
59,00 zł
53,10 zł 53,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Żyj 15 lat dłużej

Autor: Bernd Kleine-Gunk

Wykorzystaj najnowszą wiedzę pochodzącą z badań anti-aging oraz cenne porady dotyczące stylu życia, aby być zdrowym i zahamować procesy starzenia.

Prof. Bernd Kleine-Gunk – jeden z wiodących przedstawicieli medycyny anti-aging na świecie – przedstawia tajniki programu długowieczności, a mianowicie:

omawia przyczyny: Dlaczego ciało się starzeje? Dlaczego na starość zmniejszają się zdolności intelektualne? Jakie procesy są odpowiedzialne za choroby układu krążenia, osteoporozę, nowotwory i otępienie?

testuje: Na podstawie 3 testów zawartych w książce samodzielnie określisz własne czynniki ryzyka.

daje gotowe zalecenia odnośnie do stylu życia: Co zrobić, by w prosty sposób samemu skutecznie zapobiegać starzeniu.

Tagi: starość książki ,

Spis treści

Żyj 15 lat dłużej

Autor: Bernd Kleine-Gunk

Przedmowa.

Zdrowe starzenie się 

O książce. Czy starość jest chorobą?

Siedem elementów starzenia się 

Oksydacja: biologiczni ekstremiści 

Zasada hormezy (1): dawka i działanie 

Glikozylacja: słodki klej 

Zasada hormezy (2): mniej jeść, dłużej żyć

Przewlekłe stany zapalne: niebezpieczne ogniska

Pod lupą: stany zapalne w jamie ustnej 

Zasada hormezy (3): wykorzystywanie szkód 

Niedobór hormonów: brak napędu 

Po lupą: okno czasowe 

Pod lupą: dlaczego eunuchowie żyją dłużej 

Zasada hormezy (4): dinner cancelling 

Nieprawidłowa praca mitochondriów: kryzys energetyczny

Zasada hormezy (5): mitohormeza

Błędy (epi)genetyczne: zły projekt budowy 

Pod lupą: anti-aging zaczyna się już w łonie matki 

Zasada hormezy (6): żywność SIRT: alternatywa dla restrykcji kalorii 

Skracanie telomerów: odliczanie w komórkach 

Pod lupą: aktywator telomerazy TA-65

Zasada hormezy (7): promieniujące zdrowie

Miażdżyca: cichy zabójca 

Układ transportujący organizmu

Czynniki pogarszające stan naczyń

Zasada hormezy (8): serce w stresie 

Pod lupą: męska różdżka

Test: W jakim stanie są twoje naczynia? 

Czynniki poprawiające stan naczyń 

Rada: Dobry pies to dobry lekarz 

Zasada hormezy (9): gorąco i zimno  

Zasada hormezy (10): abstynencja alkoholowa zagrożeniem dla zdrowia 

Wywiad: Miażdżyca – skryty zabójca

Osteoporoza – złodziej kości

Utrzymanie naszego rusztowania

Czynniki ryzyka osteoporozy

Test: Czy jesteś zagrożony osteoporozą? 

Skuteczne zapobieganie osteoporozie

Zasada hormezy (11): utwardzanie kości

Wywiad: Kości – dużo więcej niż tylko rusztowanie  

Rak: wróg w organizmie 

Kiedy komórki ciała stają się złoczyńcami

Zapobieganie i wczesne wykrywanie

Zasada hormezy (12): ochrona przed rakiem dzięki żywności SIRT

Wywiad: Rak to żaden nieunikniony los

Otępienie: złodziej w umyśle

Groźne osłabienie siły umysłu

Ochrona mózgu 

Pod lupą: wymagania kształtują mózg

Zasada hormezy (13): niebieski dymek dla szarych komórek? 

Wywiad: Głębokie myśli odejmują lat 

Wyglądać o 15 lat młodziej

Starzeć się atrakcyjnie – popularne marzenie

Zahamować starzenie się skóry 

Zasada hormezy (14): co za peeling! 

Zasada hormezy (15): „słoneczne przesilenie”

Wywiad: Czy ładni ludzie są szczęśliwsi?

Spojrzenie w przyszłość 

Radykalne przedłużanie życia: koniec starości 

Ulepszanie organizmu: marzenie o człowieku optymalnym

Transhumanizm: między nauką a fikcją 

Test: Jaka jest oczekiwana długość Twojego życia?

Skorowidz 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY