Kolagen do picia w shotach (30 x 30ml) | Sprawdź 👉

medicon.pl › Książki › Psychologia › Poradniki / Psychologia dla każdego / Psychoedukacja

G-22217_23262_150x190

MINDFULNESS TRENING UWAŻNOŚCI

Danny Penman , Mark Williams , Katarzyna Zimnoch

Wydawca: Samo Sedno
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 216
Oprawa: miękka
ISBN: 9788367816540

54,90 zł

Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł Najniższa cena z 30 dni: 41,00 zł

Opis

Mindfulness Trening uważności

Autor: Mark Williams, Danny Penman, Katarzyna Zimnoch

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

Mark Williams

Zapytaj o produkt

PRODUKTY POWIĄZANE

Uważność Trening mindfulness na co dzień

Uważność Trening mindfulness...

44,99 zł

Najniższa cena z 30 dni: 40,49 zł

Uważność w jedzeniu

Uważność w jedzeniu

63,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 50,90 zł

Od realności do wyobraźni Ćwiczenia z uważności dla dzieci młodzieży i dorosłych

Od realności do wyobraźni Ćwiczenia...

44,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 40,90 zł

Odkrywanie mindfulness Szczerze o medytacji uważności

Odkrywanie mindfulness Szczerze...

54,99 zł

Najniższa cena z 30 dni: 45,90 zł

Zabawa w uważność 60 oryginalnych gier i zabaw Mindfulness i medytacja dla dzieci młodzieży i rodzin

Zabawa w uważność 60 oryginalnych...

49,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł

Uważność dla wszystkich

Uważność dla wszystkich

34,99 zł

Najniższa cena z 30 dni: 30,00 zł

Praktyka uważności dla początkujących

Praktyka uważności dla początkujących...

44,99 zł

Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

Uważność w praktyce. Tradycyjne...

39,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

Uważność Trening pokonywania codziennych trudności

Uważność Trening pokonywania...

49,99 zł

Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł

Gry i zabawy nie tylko mindfulness

Gry i zabawy nie tylko mindfulness...

49,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 39,28 zł

ZABURZENIE OBSESYJNO-KOMPULSYJNE U NASTOLATKÓW Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami i kompulsjami dzięki technikom uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

ZABURZENIE OBSESYJNO-KOMPULSYJNE...

49,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł

SAMOWSPÓŁCZUCIE Wykorzystaj techniki uważności aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę

SAMOWSPÓŁCZUCIE Wykorzystaj techniki...

59,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł

Prawo Przyciągania i praktyka uważności. 45 prostych ćwiczeń i relaksujących medytacji dla osiągnięcia zdrowia, bogactwa i miłości

Prawo Przyciągania i praktyka...

39,30 zł

Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł

PUNKTOBRAZKI ZADANIA DOSKONALĄCE FUNKCJE PERCEPCYJNO-MOTORYCZNE

PUNKTOBRAZKI ZADANIA DOSKONALĄCE...

22,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 14,90 zł

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne...

52,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł

POLECAMY

Dom którego nie ma Dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje

Dom którego nie ma Dlaczego dorosłe...

49,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 42,00 zł

Trening szkolny Ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne SP 2

Trening szkolny Ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne...

22,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 20,00 zł

Seksuologia sądowa Komplet Tom 1-3

Seksuologia sądowa Komplet Tom 1-3

407,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 353,90 zł

Mam diagnozę ASD Co to znaczy

Mam diagnozę ASD Co to znaczy

24,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 24,00 zł

Afazja Ćwiczenia językowe dla dzieci Część 1-4 KOMPLET

Afazja Ćwiczenia językowe dla dzieci...

260,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 166,90 zł

Zwariowane labirynty nie tylko dla dzieci

Zwariowane labirynty nie tylko...

49,50 zł

Najniższa cena z 30 dni: 43,12 zł

Radykalne przebudzenie do autentycznego życia

Radykalne przebudzenie do autentycznego...

54,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 46,90 zł

Zapalenie płuc u pacjentów kardiologicznych

Zapalenie płuc u pacjentów kardiologicznych

79,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 71,90 zł

Praktyczna kardioonkologia Wybrane zagadnienia

Praktyczna kardioonkologia Wybrane...

99,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 84,90 zł

Dieta po udarze mózgu

Dieta po udarze mózgu

15,00 zł

Najniższa cena z 30 dni: 15,00 zł

Joga dłoni i nadgarstków Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka

Joga dłoni i nadgarstków Proste...

49,40 zł

Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł

Joga rozciągająca Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie

Joga rozciągająca Asany i sekwencje,...

49,40 zł

Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł

CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać jedność ciała, umysłu i duszy

CUD-owna kobieta, czyli jak odzyskać...

39,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł

Uwięzieni w słowach rodziców Jak uwolnić się od zaklęć które rzucono na nas w dzieciństwie

Uwięzieni w słowach rodziców...

54,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 46,90 zł

Twój drugi mózg w.2

Twój drugi mózg w.2

44,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 38,00 zł

W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki

W sidłach nawyku Dlaczego mózg...

49,90 zł

Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł

Korzystając ze sklepu Medicon wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies. Pozwalają nam one zapewnić Ci wygodę podczas przeglądania naszego serwisu. Więcej na temat cookies znajdziesz w Polityce Cookies.
Medicon.pl - All rights reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone.