Książka szwedzkich autorek Elisabet Schell i Karin Lorenz w tłumaczeniu Elżbiety Past, bardzo szeroko podchodzi do problemu bólów kręgosłupa. Zwraca uwagę na różne aspekty tego problemu i – co najważniejsze – daje konkretne rady, jak można sobie samemu pomóc. Czytając takie tytuły rozdziałów jak „Stres i reakcje stresowe”, „Ty i komputer – stres technologiczny” czy „Mysi łokieć” zaczynamy z ciekawością wertować książkę, by szybko stwierdzić, że przecież prawie na co dzień, każdy z nas styka się z tymi problemami, tylko ich nie dostrzegamy.
* Zawsze da się coś zaradzić!
* Anatomia - lub jak wyglądasz od środka
* Ostry ból kręgosłupa, postrzał, wypadnięcie dysku
* Ostry ból górnej częsci pleców i łopatkach
* Ostry ból karku, kręcz szyi, ból barku i łopatki
* Stres i reakcje stresowe
* Praca, wypoczynek, otoczenie i Twój kręgosłup
* Ty i komputer - stres technologiczny i mysi łokieć
* Zdrowy kręgosłup i jego pielęgnacja
* Nigdy nie jest za póżno na rehabilitację
* Ból i jakoś życia
* Fakty, badania, przyszłość
* Prawdziwa bajka o kręgosłupach, które wędrowały po górach
* Nić przewodnia
