• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-ogarnij-stres-i-zyj-na-luzie-cwiczenia-praktyczne-b-iext108187732_22085_150x190

OGARNIJ STRES I ŻYJ NA LUZIE

  • Wydawca: Zwierciadło
  • Rok wydania: 2022
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 384
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788381322621
 
44,90 zł
39,60 zł 39,60 zł PLN 1
Dostawa od 12.50 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 299zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Ogarnij stres i żyj na luzie

Autor: Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay, Martha Davis

 

Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem?

Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań?

Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki "Ogarnij stres i żyj na luzie" przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz  pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką.

Poradnik podpowie ci również:

  • co wyzwala stres i jakie są jego objawy
  • jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu
  • jak stworzyć plan redukcji stresu
  • jakie są metody relaksacji i jak one działają
  • w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych.

"Ogarnij stres i żyj na luzie" to wartościowy i  przystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myśli  i prowadzić bardziej bezstresowe  życie.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY