• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
ABC twoich emocji

ABC TWOICH EMOCJI

  • Wydawca: Wydawnictwo Dominika Księskiego Wulkan
  • Rok wydania: 2019
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 256
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-947679-2-1
 
39,00 zł 39,00 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

ABC twoich emocji 

Autor: Maxie C. Maultsby Jr., Mariusz Wirga, Michael DeBernardi

ABC twoich emocji pomaga zrozumieć, w jaki sposób emocje wpływają na człowieka - oraz to, że może też być odwrotnie. Wyjaśnia, dlaczego nie musimy być więźniami swoich emocji.

Emocje bywają pozytywne, neutralne lub negatywne i wszystkie są potrzebne, ale bywa, że zaczynają przeszkadzać w życiu.

  • Jak odzyskać nad nimi kontrolę?
  • Jak odkrywać i radzić sobie z myślami, które są dla nas niezdrowe, szkodzą nam, niszczą nasze relacje? Z myślami, które są dla nas jak trucizna? 
  • Co nam da zrozumienie mechanizmu dysonansu poznawczo-emocjonalnego?
  • Dlaczego niepowodzenie jest jednym z fundamentów powodzenia?

Tego właśnie dowiesz się z tej książki.

"Poprzez Racjonalną Terapię Zachowania nauczyłam się, jak poukładać swoje życie, zamiast kontrolować zachowania innych. Zaczęłam zmieniać myśli na temat własnych myśli, kontrolować działania i tak najzwyczajniej w świecie zaczęłam być codziennie nieprzyzwoicie szczęśliwa"

Doota Salik-Zielińska

Spis treści

ABC twoich emocji 

Autor: Maxie C. Maultsby Jr., Mariusz Wirga, Michael DeBernardi

Rozdział 1. Zdrowe spojrzenie na emocje.

Rozdział 2. To jest zdrowe myślenie.

Rozdział 3. Licz się ze słowami.

Rozdział 4. Racjonalna samoanaliza (RSA).

Rozdział 5. Czy odczucia mogą kłamać?

Rozdział 6. Racjonalna wyobraźnia emocjonalna (RWE).

Rozdział 7. Autodestrukcyjne przekonania.

Posłowie.

Podziękowania.

Spis pojęć i osób.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY