• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Bądź najlepszą wersją siebie

BĄDŹ NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2014
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 230
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7489-552-1
 
29,90 zł
28,41 zł 28,41 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi. Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego. Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego - znanej jako "wychowanie bez porażek". Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co świadczy o jej ponadczasowości. Jej założenia są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można ją wykorzystywać we wszystkich relacjach międzyludzkich. Uczy skutecznej komunikacji i sztuki rozwiązywania konfliktów bez przegranych.

Spis treści

Rozdział 1
Stawać się osobą bardziej skuteczną

Rozdział 2
Osiągać większą kontrolę nad własnym życiem

Rozdział 3
Skutecznie się otwierać

Rozdział 4
Nauka mówienia "nie"

Rozdział 5
Zapobieganie pewnym konfliktom

Rozdział 6
Czyj to problem?

Rozdział 7
Gdy ty masz problem

Rozdział 8
Radzenie sobie z napięciem

Rozdział 9
Konflikty - kto zwycięża, kto przegrywa

Rozdział 10
Rozwiązywanie konfliktów metodą bez przegranych

Rozdział 11
Rozwiązywanie konfliktów wartości

Rozdział 12
Modyfikowanie otoczenia

Rozdział 13
Pomaganie, kiedy ktoś ma problem

Rozdział 14
Planowanie skutecznego działania

Credo moich relacji z innymi

Podziękowania

Aneks: podstawowe ćwiczenia relaksacyjne
 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY