• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-jak-pokonac-stres-2_24337_150x190

JAK POKONAĆ STRES

  • Wydawca: RM
  • Rok wydania: 2023
  • Wydanie: 1
  • Ilość stron: 240
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788381516730
39,99 zł
33,99 zł 39.99 33.99 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,99 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Stresu nie sposób całkowicie wyeliminować, ale można go kontrolować.

Wszyscy doświadczamy dobrych i złych bodźców, na które reagujemy różnymi poziomami stresu. Nasz organizm reaguje w ten sposób, aby zidentyfikować potencjalne zagrożenia. Choć jest to naturalny mechanizm, pozostawiony bez nadzoru może prowadzić do uczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto poznać sposoby zarządzania stresem, które nie tylko go niwelują, ale także przynoszą korzyści.

Dzięki tej książce:

Zidentyfikujesz zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne źródła stresu,
Zrozumiesz swoje indywidualne reakcje na stres - zarówno te fizyczne, psychiczne, jak i behawioralne,
Nauczysz się kontrolować reakcje na stres w taki sposób, aby wykorzystać energię stresu do rozwoju i budowy odporności psychicznej,
Poznasz praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem już w momencie jego pojawienia się,
Znajdziesz sposób na prowadzenie spokojniejszego, bardziej zrównoważonego życia i wypracujesz nowe wzorce myślenia, które pozwolą Ci szybciej rozwiązywać codzienne problemy.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

16,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 15,75 zł

POLECAMY

53,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,00 zł
56,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 56,99 zł
128,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 128,00 zł
139,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 139,00 zł
34,90 zł
29,66 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,66 zł
749,97 zł
649,97 zł
Najniższa cena z 30 dni: 749,97 zł
499,98 zł
449,98 zł
Najniższa cena z 30 dni: 499,98 zł
249,99 zł
229,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 249,99 zł
99,90 zł
89,91 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,90 zł
15,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 15,00 zł
71,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 71,00 zł
49,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,00 zł
34,99 zł
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,49 zł
44,99 zł
38,24 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,24 zł
205,80 zł
189,34 zł
Najniższa cena z 30 dni: 205,80 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Zdrowe odchudzanie - jak bezpiecznie chudnąć?

Dowiedz się czym jest zdrowe odchudzanie i poznaj zasady bezpiecznej redukcji masy...

czytaj więcej
Badania krwi - co to jest, jakie warto zrobić

Badania krwi odgrywają kluczową rolę w nowoczesnej medycynie, służąc zarówno...

czytaj więcej