• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-30734_19671_150x190

JOGA NOWY ILUSTROWANY PRZEWODNIK ANATOMICZNY PO ASANACH, RUCHACH I TECHNIKACH ODDYCHANIA

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2020
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 376
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 9788381684545
 
98,80 zł
78,40 zł 78,40 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Autor: Leslie Kaminoff

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.

Spis treści

Joga Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Autor: Leslie Kaminoff

  1. Dynamika oddychania
  2. Joga i kręgosłup
  3. Układ kostny
  4. Układ mięśniowy
  5. Natura asan
  6. Pozycje stojące
  7. Pozycje siedzące
  8. Pozycje klęczące
  9. Pozycje w leżeniu na plecach
  10. Pozycje w leżeniu na brzuchu
  11. Pozycje z podparciem na rękach

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY