• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-9788328911765_24812_150x190

MINDFULNESS DLA DZIECI

  • Wydawca: Sensus
  • Rok wydania: 2024
  • Ilość stron: 96
  • Oprawa: broszurowa
  • ISBN: 9788328911765
37,00 zł
33,30 zł 37 33.3 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,00 zł

Opis

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu. W tej książce znajdziesz ćwiczenia: na uważność w domu na uważność w szkole na uważność w relacjach z innymi dziećmi Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY

44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
42,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
49,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,99 zł
10,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 10,70 zł
10,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 10,70 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
39,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,00 zł
79,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,99 zł
59,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,90 zł
42,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł
50,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 50,00 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Ospa wietrzna u dorosłych i dzieci - objawy ospy wietrznej, przebieg choroby, leczenie, powikłania

Ospa wietrzna to choroba, którą uważa się za powszechną. Najczęściej dotyka...

czytaj więcej
Badania prenatalne - czym są i kiedy je wykonywać?

Badania prenatalne stanowią kluczowy etap opieki zdrowotnej dla przyszłych matek...

czytaj więcej
Białko w moczu - co oznacza, przyczyny, badania

Białko w moczu, znane również jako białkomocz, to stan, który może wskazywać...

czytaj więcej
Rentgen - co to jest, wskazania do badania RTG

Rentgen (RTG) to jedno z najstarszych i najpowszechniej stosowanych badań obrazowych...

czytaj więcej
Odra - co to jest, przyczyny, objawy, leczenie

Odra to jedna z najbardziej zakaźnych chorób wirusowych, która mimo dostępności...

czytaj więcej