Doświadczanie terapii poznawczo-behawioralnej

Doświadczanie terapii poznawczo-behawioralnej. Podręcznik samodzielnej praktyki i refleksji dla terapeutów to publikacja, która w wyjątkowy sposób łączy solidne podstawy naukowe z osobistym, refleksyjnym podejściem do rozwoju terapeuty poznawczo-behawioralnego. To książka, która trafia w samo serce pytania, które od lat rozbrzmiewa w środowisku terapeutycznym: czy terapeuta potrzebuje terapii własnej? W tym kontekście jest ona niezwykle cenną publikacją. Autorzy prezentują program Self-Practice/ Self-Reflection (SP/SR), który nie jest tylko propozycją doświadczonych psychoterapeutów i superwizorów, lecz przebadanym programem, opartym na latach doświadczeń. W czasach, gdy w dyskusji o regulacjach w psychoterapii wiele mówi się o potrzebie odbycia terapii własnej (często wieloletniej) przez psychoterapeutów, w większości bez jakichkolwiek, poza osobistą opinią, danych empirycznych, ta książka dostarcza solidnych podstaw badawczych, pokazując że samodzielne stosowanie metod CBT wobec siebie może prowadzić do realnej zmiany kompetencji i postawy terapeutycznej.
 
Choć tematy wydają się znajome – myśli automatyczne, przekonania, emocje, techniki poznawcze, konceptualizacja – to wiedzieć o nich, to nie to samo, co ich doświadczyć. Autorzy zachęcają, by potraktować każdy moduł nie jak materiał edukacyjny, lecz jak osobisty eksperyment. I w tym tkwi siła SP/SR: refleksyjny terapeuta może odbyć tę podróż we własnym tempie, w ciszy, z kubkiem herbaty, w szczerości wobec siebie – nie jako obowiązek szkoleniowy, ale jako część świadomego rozwoju zawodowego i osobistego.
 
Współczesną psychoterapię można rozumieć na dwóch uzupełniających się wymiarach: jako leczenie (czyli pracę z rozpoznanym problemem klinicznym – z którego terapeuta, jak każdy, może skorzystać w razie potrzeby), oraz jako rozwój osobisty, możliwy poprzez zaangażowanie w proces kształcenia i autorefleksji. Książka Experiencing CBT from the Inside Out harmonijnie łączy oba te wymiary – opierając się na nauce, doświadczeniu i autentyczności.