Mindfulness Trening uważności
Promocja

Mindfulness Trening uważności

Danny Penman, Katarzyna Zimnoch, Mark Williams

Mindfulness Trening uważności Autor: Mark Williams, Danny Penman, Katarzyna Zimnoch Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo Samo Sedno
  • Oprawa miękka
  • Rok wydania 2023
  • Ilość stron 216
46,90 zł 54,90 zł Oszczędzasz 15%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54,90 zł

Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 253,26 zł

Opis książki

Mindfulness Trening uważności

Autor: Mark Williams, Danny Penman, Katarzyna Zimnoch

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.
Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo Samo Sedno
Autorzy Danny Penman, Katarzyna Zimnoch, Mark Williams
ISBN 9788367816540
Oprawa miękka
Rok wydania 2023
Ilość stron 216

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe