Rozruszaj swój mózg
Promocja

Rozruszaj swój mózg

Hansen Anders

30 minut spaceru dziennie mogą wydłużyć Twoje życie! Naukowcy są zgodni: regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Ruszanie się więcej sprawia, że masz więcej energii, wolniej się starzejesz i rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i poświęć zaledwie 30 minut z 1440 minut każdego dnia, aby poczuć się lepiej. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko wielu chorób, w tym depresji, cukrzycy i choroby Alzheimera. Anders Hansen i Carl Johan Sundberg, szwedzcy psychiatrzy

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa miękka
  • Rok wydania 2024
  • Ilość stron 256
49,99 zł 54,99 zł Oszczędzasz 9%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54,99 zł

Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 751,51 zł

Opis książki

30 minut spaceru dziennie mogą wydłużyć Twoje życie!

Naukowcy są zgodni: regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Ruszanie się więcej sprawia, że masz więcej energii, wolniej się starzejesz i rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i poświęć zaledwie 30 minut z 1440 minut każdego dnia, aby poczuć się lepiej. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko wielu chorób, w tym depresji, cukrzycy i choroby Alzheimera.

Anders Hansen i Carl Johan Sundberg, szwedzcy psychiatrzy i naukowcy, w swojej książce "Rusz się", wyjaśniają, dlaczego regularna aktywność fizyczna jest ważna i jak ją praktykować, aby zachować sprawność i młodość na dłużej. Zwalczają wszelkie mity i stereotypy związane z relacją między ciałem a umysłem.

Autorzy opierają się na swoim doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, aby pokazać, że ruch jest najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości. Co więcej, nie potrzebujesz na niego recepty! Ich pasjonująca opowieść o związku między ruchem a samopoczuciem zmotywuje Cię do podjęcia kilku energicznych kroków już teraz.

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo Znak
Autor Hansen Anders
ISBN 9788324068340
Oprawa miękka
Rok wydania 2024
Ilość stron 256

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe