Lęk jest częstą dolegliwością. Warto więc poznać jego objawy, zarówno te, które uderzają w naszą psychikę, jak i dolegliwości somatyczne z nimi związane. Poznanie to ma na celu zrozumienia jego przyczyn, jak i lepsze radzenie sobie z nimi. Mam nadzieję, że pomocna w tym będzie niniejsza książka oparta na mym wieloletnim praktycznym doświadczeniu.
Osobom dotkniętym lękami, a także ich rodzinom i najbliższym, chciałem przekazać w niej podstawowe informacje na temat lęku w oparciu o współczesną wiedzę. Dlatego w poradniku tym przedstawiłem wiadomości dotyczące diagnostyki, jak i różnych sposobów leczenia, poczynając od porad jak samodzielnie radzić sobie z lękami, aż po wskazówki dotyczące psychoterapii i leczenia farmakologicznego.
* Przedmowa
* Czym jest lęk
* Lęk realny
* Stres a lęk
* Lęki nerwicowe
* Lęki psychotyczne
* Czym się różnią zaburzenia lękowe od normalnego lęku
* Objawy charakterystyczne dla napadów paniki
* Fobie
* Stany lękowe oraz napady paniki wywołane czynnikami somatycznymi
* Niektóre inne cechy charakteryzujące napady paniki
* Psychologiczne teorie stanów lękowych
* Biologiczne teorie dotyczące stanów lękowych
* Jak leczone są stany lękowe i napady paniki
* Psychoterapia stanów lękowych i napadów paniki
* Leczenie farmakologiczne stanów lękowych i napadów paniki
* Uwagi końcowe
Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą przewodu pokarmowego o charakterze...
czytaj więcejRóżeniec górski to roślina, która działa na organizm wielotorowo. Wspiera ona układ...
czytaj więcejMagnez, istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwany „pierwiastkiem...
czytaj więcejNasze organizmy są codziennie wystawiane na działanie szkodliwych czynników...
czytaj więcej
