• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Profilaktyka nawrotów.

TERAPIA POZNAWCZA DEPRESJI OPARTA NA UWAŻNOŚCI PROFILAKTYKA NAWROTÓW.

  • Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: II
  • Ilość stron: 478
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-2334195-6
 
85,00 zł
76,50 zł 76,50 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

"Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Profilaktyka nawrotów."

Autorzy: Zindel V. Segal, J.Mark G. Williams, John D. Teasdale:

"... Nowy materiał w tym wydaniu, poza rozdziałem poświęconym procesowi dociekań, obejmuje: uważną jogę, dzień uważności w szóstym tygodniu programu, na nowo zatytułowane rozdziały w niektórych przypadkach w celu poprawienia zakresu określonych sesji, rozdział poświęcony samowspółczuciu, urzeczywistnianiu dobroci i ich roli w programie, a także znacznie silniejszy i wyraźniejszy nacisk położony na te elementy w całej książce; dodatkowe ulotki do sesji oraz mistrzowskie omówienie dotychczasowych badań na potwierdzenie MBCT oraz tego, w jaki sposób ta metoda terapii może wywierać wpływ na tendencje do nawrotów w dużej depresji. Połączono tutaj podłoże biologiczne "trybu bycia" i "tryby działania" ze skutkami treningu uważności na poziomie ciała oraz na poziomie mózgu, podkreślając jednocześnie niezwykły potencjał systematycznego skupienia uwagi i rozwijania świadomości charakterystycznych dla interwencji opartych na uważności.

W moim przekonaniu wprowadzenie uważności do teorii psychologicznej i do psychoterapii w taki sposób, w jaki robi to MBCT, może wzbogacić i przeobrazić samą tę dyscyplinę i, ostatecznie, nasze rozumienie natury psychiki i tego, co nazywamy "Ja" (self). Co godne uwagi, niedawne badania nad mózgiem przeprowadzone przez grupę Zindela Segala rzucają światło na dwie sieci korowe, które odpowiadają dwóm różnym sposobom odnoszenia się do siebie - jeden z nich jest doświadczeniowy, cielesny i osadzony w chwili obecnej, drugi zaś myślowy, osadzony w narracji obejmującej przeszłość i przyszłość oraz, w pewnym sensie, potencjalnie oderwany od rzeczywistości. Wykazano, że trening uważności rozłącza je, stwarzając w ten sposób nowe możliwości uczenia się, rozwoju i zdrowienia. Tego rodzaju ustalenia są zasadniczym dowodem na to, że ramy teoretyczne, jakie zaproponowali autorzy w celu zrozumienia ruminacji depresyjnych oraz ich roli w dużej depresji, a także potencjalnej wartości uważności w pobudzeniu przejścia od trybu działania do trybu bycia, są w dużej mierze słuszne.."

Z przedmowy do książki  "Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Profilaktyka nawrotów."

Jon Kabat-Zinn, PhD

 

Spis treści

"Terapia poznawcza depresji oparta na uważności Profilaktyka nawrotów."

Autorzy: Zindel V. Segal, J.Mark G. Williams, John D. Teasdale:

Wprowadzenie.

Część I. Wyzwania związane z depresją.

Rozdział 1. Dalekosiężne skutki depresji.

Rozdział 2. Dlaczego u osób, które wróciły do zdrowia po epizodzie depresji, dochodzi do nawrotów?

Rozdział 3. Opracowanie terapii poznawczej opartej na uważności.

Część II. Terapia poznawcza oparta na uważności.

Rozdział 4. Działanie i bycie.

Rozdział 5. Ośmiosesyjny program - sposób przeprowadzenia i uzasadnienie.

Rozdział 6. Wstępny wywiad z uczestnikiem.

Rozdział 7. Świadomość i autentyczny pilot - sesja 1.

Rozdział 8. Dobroć i współczucie wobec siebie w terapii poznawczej opartej na uważności.

Rozdział 9. Życie w myślach- sesja 2.

Rozdział 10. Zbieranie rozproszonych myśli - sesja 3.

Rozdział 11. Rozpoznawanie awersji - sesja 4.

Rozdział 12. Dociekanie dotyczące praktykowanie i praktykowanie dociekań.

Rozdział 13. Przyzwalanie/zostawianie własnemu biegowi - sesja 5.

Rozdział 14. Myśli nie są faktami - sesja 6. 

Rozdział 15. Dzień praktyki uważności.

Rozdział 16. Jak zadbać o siebie najlepiej? - sesja 7

Rozdział 17. Podtrzymywanie i rozwijanie nowych umiejętności - sesja 8.

Rozdział 18. Powtarzający się motyw: trzyminutowa pauza na oddech jako trzon programu.

Część III. Badania ewaluacyjne i rozpowszechnienie.

Rozdział 19. Czy terapia poznawcza oparta na uważności jest skuteczna?

Rozdział 20. Jaki jest mechanizm działania terapii poznawczej opartej na uważności?

Rozdział 21. Przeniesienie programu w warunki kliniczne - materiały pomocnicze dla instruktorów MBGT i ich pacjentów.

Epilog.

Bibliografia.

Indeks.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY