Tybetańska Księga Zdrowia. Przywracanie zdrowia i energii dzięki Tradycyjnej Medycynie Tybetańskiej – Sowa Rigpa
Autor: Nida Chenagtsang, Zbigniew Struk
Próbowałeś już wielu sposobów na przywrócenie zdrowia i eliminację chorób, ale żaden z nich nie okazał się skuteczny? Chciałbyś nie tylko uzdrowić swoje ciało, ale również umysł i duszę? Wystarczy, że z pomocą tej publikacji zgłębisz tajniki Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej i Sowa Rigpa, dzięki którym pozbędziesz się chorób naturalnymi metodami, a także poznasz sposoby na zachowanie równowagi umysłowej i energetycznej. Skorzystasz z tradycyjnych metod uzdrawiania, zrozumiesz przyczyny zaburzeń i stosowane przy nich terapie. Poznasz zastosowanie masażu kamieniami, stawiania baniek, terapii moksą, pałeczkami i wielu innych. Sowa Rigpa – uzdrawianie ciała, umysłu i duszy.
Tybetańska Księga Zdrowia. Przywracanie zdrowia i energii dzięki Tradycyjnej Medycynie Tybetańskiej – Sowa Rigpa
Autor: Nida Chenagtsang, Zbigniew Struk
Słowo wstępne Robert A.F. Thurman
Przedmowa
Od redakcji
Przedmowa do wydania polskiego
WPROWADZENIE
1. Ogród zdrowia – krótkie wprowadzenie
2. Mandala Buddy Medycyny i cztery tantry
Mandala Buddy Medycyny
3. Filozofia Sowa Rigpa
Pięć elementów
Pięć elementów wewnętrznych
Pięć elementów zewnętrznych
Pory roku
Organy
Trzy energie/njepa
Anatomia subtelna
Dziewięć oczyszczających oddechów
4. Trzy poziomy równowagi
Równowaga energii
Równowaga ciała fizycznego
Równowaga umysłowa
5. Źródła nierównowagi
Dieta
Pory roku
Negatywne wpływy
Styl życia
Jak zaburzenia dostają się do ciała
Koncentracja energii w ciele
Choroby nieuleczalne
6. Sztuka diagnozowania
Test typologii energii
Obserwacja
Diagnoza budowy fizycznej
Diagnoza moczu
Palpacja
Wywiad i historia choroby
7. Naturalne lekarstwo
Dieta i styl życia
Nedziang – tybetańska joga lecznicza
Pory roku i ich wpływ na trzy energie
Pory roku i pięć elementów zewnętrznych
Pory roku i pięć elementów wewnętrznych
Akumulacja, przejawianie się i uspokajanie trzech energii
Lekarstwa ziołowe
8. Terapie zewnętrzne
Masaż Kunye
Nye – masaż mięśni
Moksa
Kompresy
Bańki
Terapia z użyciem rogu
Terapia okadzania
Balneoterapia
Leczenie kanałów energetycznych
Punkty terapeutyczne Sowa Rigpa
9. Ochronna energia la i jej cykl
Cykl miesięczny ochronnej energii la
Masaż przywracający równowagę ochronnej energii la
ZAKOŃCZENIE
Dodatek 1. Zioła, pokarmy i przyprawy używane w leczeniu
Dodatek 2. Historia terapii pałeczkami
Słowniczek
Bibliografia
Dr Nida Chenagtsang
Na temat SKI
