Uzdrawiająca joga tybetańska
Autor: Alejandro Chaoul
Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, których połączenie pozwala na odzyskanie równowagi w życiu i organizmie. Poznasz pięć podstawowych energii oddechowych opartych na pięciu żywiołach i czakrach w ludzkim ciele. Te proste ćwiczenia możesz wykonywać wszędzie, nawet stojąc na czerwonym świetle, a ich siła jest w stanie pokonać wszelkie przeciwności losu. Wycisz umysł, oczyść ciało.
Uzdrawiająca joga tybetańska
Autor: Alejandro Chaoul
Rozdział 1
Joga ze Wskazówek na temat białego A według Instytutu Ligmincha
Joga tybetańska dla wszystkich na co dzień
Rozdział 2
Ruchy ćwiczeń jogi tybetańskiej według wskazówek na temat białego A
Rozdział 3
Krótka historia jogi tybetańskiej tradycji Bon
Rozdział 4
Współczesny jogin
