LĘK PRZED ŻYCIEM

Opis

Najlepsza książka dr Alexandra Lowena, wybitnego  amerykańskiego  psychiatry, psychoterapeuty  i twórcy Analizy Bioenergetycznej.  Książka o byciu w pełni sobą, o tym jak kontakt z własnym ciałem prowadzi do odkrywania i leczenia ran duszy z przeszłości. To w ciele odkładają  się niewyrażone, zepchnięte przez umysł emocje, które w postaci napiętych mięśni wpływają na strukturę charakteru i związaną z nim historię życia osoby. To ciało pisze naszą historię uginając się pod ciężarem niespełnionych dziecięcych pragnień, które echem odbijają się w dorosłym życiu. Autor  w swej książce odkrywa jak ważne  dla rozwoju osobowości są doświadczenia z okresu  edypalnego i sposób rozwiązania konfliktu edypalnego.   Pokazuje jak odnaleźć siłę w lęku by pozwolić sobie doświadczyć:

- poddania się miłości

-odpuszczenia raczej niż sprawowania kontroli

- więcej bycia niż robienia

- płynięcia z prądem zamiast ciągłej walki

„Lęk przed życiem” jest moją najlepszą książką – Alexander Lowen

...Cudowna, wspaniała książka, którą czyta się z pasją od początku do końca. Niesie w sobie przesłanie, że struktura charakteru  i los osoby są zależne od jej doświadczeń i mają odzwierciedlenie w budowie ciała, jego żywotności, wyrażaniu uczuć, seksualności i odczuwaniu radości życia. Wpływ na rozwój osobowości i kształtowanie  charakteru  mają nie tylko niemowlęce i wczesno dziecięce wydarzenia z przeszłości, lecz również  co najważniejsze kluczowe są  doświadczenia  z okresu edypalnego,  okresu w którym  osobowość jest najbardziej plastyczna. To w jaki sposób zostanie rozwiązany  konflikt  edypalny decyduje o strukturze charakteru osoby. Gdy człowiek przestaje walczyć przeciwko swojemu losowi i  akceptuje  porażkę to staje się wolny od walki,   w zamian zyskując  spokój umysłu. W ten sposób akceptacja losu zmienia charakter i wiąże go z innym losem dając  poczucie spełnienia w życiu. Tak jak  Edyp, którego imię jest tożsame z najważniejszym problemem w osobowości człowieka i tak jak kończy się jego historia. Gorąco polecam tym wszystkim , którzy szukają zrozumienia siebie, swojej historii  i kontaktu z własnym ciałem. W tej książce wiele słów łączy się z moją historią.Znalazłam tutaj  drogę do pracy nad sobą i odkryłam niezwykłe dla mnie  mozliwości pracy terapeutycznej z pacjentem. Ufam ciału i swoim uczuciom  ... i głęboko wierzę, że drogą skutecznego  pomagania innym  jest połączenie ciała i umysłu.

Joanna Olchowik-psycholog 

…Niezwykła książka, niezwykłego autora, który za cel życia uczynił przywrócenie ludziom naturalnej radości życia. Można ją poczuć, tylko wtedy, gdy jesteśmy w kontakcie z ciałem. Niestety większość z nas kontaktuje się raczej ze stresem, bólem i poczuciem wewnętrznego konfliktu. Dlaczego tak się dzieje? Na to pytanie odpowiada autor, nawet idzie o krok dalej i wyjaśnia również dlaczego powtarzamy te same wzorce zachowań, zamiast uczyć się na błędach. Co ważne, pokazuje również, jak praca z ciałem, z użyciem ćwiczeń bioenergetycznych, może przynieść przełom, uwolnić emocje zamknięte w chronicznych napięciach mięśniowych. O przywracaniu autentycznego poczucia dobrostanu chętnie poczytają psycholodzy oraz wszyscy zainteresowani rozwojem osobistym. A. Lowen prowadzi czytelnika pisząc szczerym, przystępnym językiem, który potrafi głęboko poruszyć…

Agnieszka Świtalska

…Lowena pokochałam "od pierwszej książki" jaką przeczytałam. To było jak odnalezienie domu i jeszcze to niesamowite uczucie, że wreszcie ktoś odpowiada na moje pytania. " Lęk przed życiem" to kolejny kamień milowy w moim życiu i rozwoju. Mimo tak cudownie klarownego języka jakim posługuje się autor, treść nie łatwo daje się przyjąć do świadomości. Niektóre akapity czytam po kilka razy. Ta książka wpuszcza światło w te obszary mojej osobowości, które lubiły być zakryte. Nie łatwo wprowadzać zmiany....... A jednak postanawiam żyć w pełni i w prawdzie. Jak Lowen zaufać ciału. Czytam więc jego książki, wykonuję ćwiczenia i obserwuję jak zmniejsza się mój własny lęk przed życiem…

Elżbieta Pakoca

Tagi: psychoterapia książki ,