• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-908083_17666_150x190

JEDZ ZGODNIE Z DIETĄ FODMAP BEZ OBJAWÓW ZESPOŁU JELITA DRAŻLIWEGO

  • Wydawca: Esteri
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 110
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65835-69-7
29,00 zł
26,10 zł 29 26.1 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,10 zł

Opis

Jedz zgodnie z dietą Fodmap Bez objawów zespołu jelita drażliwego

Autor: Sofia Antonsson

Książka stanowi przewodnik dla każdego, kto zmaga się z ibs. Skierowana jest także do tych czytelników, których bliskich – na przykład małżonka, przyjaciela, wnuka czy kolegi z pracy – dotyczy ten zespół.

W książce wyjaśniam, czym jest ibs i dlaczego na niego cierpimy. Chociaż istnieją badania naukowe na ten temat, nie dostarczają one pełnego obrazu. Dlatego też czasem uzasadniam swoje rozumowanie i wnioski doświadczeniami – własnymi oraz moich pacjentów. Nie zawsze są one jednak czysto naukowe.

Sofia Antonsson

Spis treści

Jedz zgodnie z dietą Fodmap Bez objawów zespołu jelita drażliwego

Autor: Sofia Antonsson

Witajcie! 

Ibs i dieta fodmap 

Śniadania 

Owsianka z ziarnami

Domowe muesli 

Chrupki chlebek 

Orkiszowy chleb na zakwasie 

Bułki z błonnikiem 

Chleb kefirowy

Słodkie bułeczki 

Racuchy bananowe 

Poranny koktajl 

Obiady i kolacje  

Pieczony łosoś z szafranem i pomarańczą 

Ryba à la pizza mamy Gunilli 

Łosoś teriyaki z sezamem i kapustą chińską 

Sałatka nicejska

Zrazy wołowe z mozzarellą i pomidorami  

Sos boloński 

Lasagne  

Szwedzkie klopsiki 

Azjatycka sałatka z wołowiną i makaronem ryżowym 

Marynowana wieprzowina z gryką i sałatką coleslaw 

Szaszłyki z pasztecików jagnięcych i tabule z komosą ryżową oraz jogurtem miętowym 

Drobiowe klopsiki z cytryną i szałwią

Kurczak balsamico z szynką parmeńską i warzywami korzeniowymi 

Kurczak w sosie koperkowym 

Kurczak z gremolatą i risotto z cukinią 

Marchewkowe paszteciki z sałatką z kaszy jaglanej 

Zapiekanka śródziemnomorska 

Ryż z pomidorami, serem halloumi i groszkiem 

Tofu z woka  

Makaron z langustą 

Makaron z łososiem i zielonymi warzywami  

Włoski makaron z kurczakiem 

Makaron z wołowiną oraz żółtą i czerwoną papryką 

Carbonara 

Ciasto na tartę 

Tarta z brokułem i serem feta 

Tarta z łososiem i szpinakiem 

Tarta z serem i szynką 

Pieczone ziemniaki z trzema nadzieniami 

Nadzienie z kurczakiem 

Nadzienie z tuńczykiem 

Nadzienie z krewetkami 

Zupa pomidorowa z mozzarellą 

Zupa szpinakowa z jajkiem na twardo 

Zupa brokułowa z chlebem chrupkim i serem feta

Marchewkowy sos ailloli 

Dip pomidorowy z bazylią 

Dip z limonki i imbiru  

Dip z koziego sera i tymianku  

Dip z sera feta i oliwek 

Przyprawa do tacos  

Sos do tacos 

Bulion warzywny  

Olej aromatyzowany 

Słodkości 

Babeczki 

Ciastka z malinami 

Kokosowe makaroniki  

Crumble z owocami 

Ciasto marchewkowe  

Ciasto z białej czekolady  

Panna cotta 

Warstwowy deser z kremem cytrynowym i borówką amerykańską 

Domowy krem cytrynowy 

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

79,00 zł
68,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 65,90 zł
57,00 zł
50,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 50,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
44,90 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł
49,00 zł
44,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,10 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

30,00 zł
27,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
39,90 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
44,40 zł
39,96 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,40 zł
89,80 zł
71,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
49,99 zł
44,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

POLECAMY

89,00 zł
68,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 112,90 zł
109,00 zł
95,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 95,90 zł
99,00 zł
87,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 87,20 zł
199,00 zł
175,12 zł
Najniższa cena z 30 dni: 167,90 zł
198,00 zł
154,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 174,90 zł
99,00 zł
84,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 84,20 zł
319,00 zł
271,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 257,90 zł
69,60 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,20 zł
45,00 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
62,00 zł
54,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
45,00 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł
33,00 zł
29,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,70 zł
154,00 zł
130,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 132,90 zł
130,00 zł
117,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 130,00 zł
59,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,20 zł
59,50 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,65 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Suplementy diety na odchudzanie - co wybrać, aby wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej?

Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej

czytaj więcej
Suplementy diety - czym są i jak działają?

Dowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.

czytaj więcej
Choroby oczu – czym są, przyczyny, rodzaje

Choroby oczu to szeroka kategoria schorzeń, które wpływają na funkcjonowanie...

czytaj więcej
Dna moczanowa - co to jest, przyczyny, objawy

Dna moczanowa jest przewlekłą chorobą reumatyczną, którą charakteryzuje gromadzenie...

czytaj więcej
Choroba syropu klonowego - co to jest, przyczyny, objawy

Choroba syropu klonowego (MSUD), mimo swojej pozornie łagodnej nazwy, stanowi poważne...

czytaj więcej
Chłoniaki - czym są, rodzaje, diagnostyka

Chłoniaki, będące jednymi z najczęstszych nowotworów układu limfatycznego,...

czytaj więcej