JEDZ ZGODNIE Z DIETĄ FODMAP BEZ OBJAWÓW ZESPOŁU JELITA DRAŻLIWEGO
- Wydawca: Esteri
- Rok wydania: 2018
- Wydanie: I
- Ilość stron: 110
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-65835-69-7
26,10 zł
powyżej 300zł Najniższa cena z 30 dni: 26,10 zł
Jedz zgodnie z dietą Fodmap Bez objawów zespołu jelita drażliwego
Autor: Sofia Antonsson
Książka stanowi przewodnik dla każdego, kto zmaga się z ibs. Skierowana jest także do tych czytelników, których bliskich – na przykład małżonka, przyjaciela, wnuka czy kolegi z pracy – dotyczy ten zespół.
W książce wyjaśniam, czym jest ibs i dlaczego na niego cierpimy. Chociaż istnieją badania naukowe na ten temat, nie dostarczają one pełnego obrazu. Dlatego też czasem uzasadniam swoje rozumowanie i wnioski doświadczeniami – własnymi oraz moich pacjentów. Nie zawsze są one jednak czysto naukowe.
Sofia Antonsson
Jedz zgodnie z dietą Fodmap Bez objawów zespołu jelita drażliwego
Autor: Sofia Antonsson
Witajcie!
Ibs i dieta fodmap
Śniadania
Owsianka z ziarnami
Domowe muesli
Chrupki chlebek
Orkiszowy chleb na zakwasie
Bułki z błonnikiem
Chleb kefirowy
Słodkie bułeczki
Racuchy bananowe
Poranny koktajl
Obiady i kolacje
Pieczony łosoś z szafranem i pomarańczą
Ryba à la pizza mamy Gunilli
Łosoś teriyaki z sezamem i kapustą chińską
Sałatka nicejska
Zrazy wołowe z mozzarellą i pomidorami
Sos boloński
Lasagne
Szwedzkie klopsiki
Azjatycka sałatka z wołowiną i makaronem ryżowym
Marynowana wieprzowina z gryką i sałatką coleslaw
Szaszłyki z pasztecików jagnięcych i tabule z komosą ryżową oraz jogurtem miętowym
Drobiowe klopsiki z cytryną i szałwią
Kurczak balsamico z szynką parmeńską i warzywami korzeniowymi
Kurczak w sosie koperkowym
Kurczak z gremolatą i risotto z cukinią
Marchewkowe paszteciki z sałatką z kaszy jaglanej
Zapiekanka śródziemnomorska
Ryż z pomidorami, serem halloumi i groszkiem
Tofu z woka
Makaron z langustą
Makaron z łososiem i zielonymi warzywami
Włoski makaron z kurczakiem
Makaron z wołowiną oraz żółtą i czerwoną papryką
Carbonara
Ciasto na tartę
Tarta z brokułem i serem feta
Tarta z łososiem i szpinakiem
Tarta z serem i szynką
Pieczone ziemniaki z trzema nadzieniami
Nadzienie z kurczakiem
Nadzienie z tuńczykiem
Nadzienie z krewetkami
Zupa pomidorowa z mozzarellą
Zupa szpinakowa z jajkiem na twardo
Zupa brokułowa z chlebem chrupkim i serem feta
Marchewkowy sos ailloli
Dip pomidorowy z bazylią
Dip z limonki i imbiru
Dip z koziego sera i tymianku
Dip z sera feta i oliwek
Przyprawa do tacos
Sos do tacos
Bulion warzywny
Olej aromatyzowany
Słodkości
Babeczki
Ciastka z malinami
Kokosowe makaroniki
Crumble z owocami
Ciasto marchewkowe
Ciasto z białej czekolady
Panna cotta
Warstwowy deser z kremem cytrynowym i borówką amerykańską
Domowy krem cytrynowy
Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejChoroby oczu to szeroka kategoria schorzeń, które wpływają na funkcjonowanie...
czytaj więcejDna moczanowa jest przewlekłą chorobą reumatyczną, którą charakteryzuje gromadzenie...
czytaj więcejChoroba syropu klonowego (MSUD), mimo swojej pozornie łagodnej nazwy, stanowi poważne...
czytaj więcejChłoniaki, będące jednymi z najczęstszych nowotworów układu limfatycznego,...
czytaj więcej