• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-20114_21025_150x190

JOGA W CIĄŻY I POŁOGU

  • Wydawca: Sensus
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 176
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788328369351
39,90 zł
35,10 zł 35,10 zł PLN 1
Dostawa od 12.50 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 299zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,10 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Joga w ciąży i połogu

Autorzy: Ola Uruszczak, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób

Czy kobieta w ciąży i w połogu może praktykować jogę?
Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem. Przyszła mama bardziej o siebie dba i częściej się zastanawia, czy to, co i jak robi, nie zaszkodzi dziecku. Bada się, uważniej czyta etykiety na opakowaniach żywności, inaczej układa plan dnia, ostrożniej podchodzi do uprawiania sportu. Owszem, w ciąży aktywność fizyczna jest wskazana - ale nie wszystkie jej rodzaje, nie w każdych warunkach i może nieco mniej intensywnie niż dotąd.
Joga jest aktywnością szczególnego rodzaju. To więcej niż po prostu ćwiczenia fizyczne. To także trening oddechu i rozmaite praktyki etyczno-psychologiczne, które uczą przyjmowania przeżyć bez ich wypierania oraz pozostawania spójnym ze swoimi wartościami. Asany, pozycje jogi, mogą usuwać napięcie fizyczne i psychosomatyczne, w wielu wypadkach redukować ból, a czasem nawet leczyć lub wspomagać leczenie pewnych chorób. Joga pomaga zreintegrować ciało w taki sposób, by doświadczać swobody ruchu, żywotności i sprawniej funkcjonować na co dzień. Także w ciąży i w okresie połogu. Jednak, ze względu na specyfikę tego stanu, praktykująca jogę kobieta w ciąży czy świeżo upieczona mama musi dostosować tę aktywność do wymogów swojego ciała i umysłu, by ćwiczenia były bezpieczne, przyjemne i pożyteczne.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

34,99 zł
30,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,80 zł
39,90 zł
35,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,10 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
24,90 zł
22,40 zł
Najniższa cena z 30 dni: 22,40 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

139,30 zł
111,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 111,90 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
44,40 zł
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,50 zł
119,10 zł
95,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 95,90 zł
44,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
49,90 zł
42,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,50 zł
89,80 zł
71,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 71,90 zł
69,00 zł
62,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,10 zł

POLECAMY

99,90 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł
37,80 zł
34,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 34,00 zł
73,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 73,00 zł
59,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
63,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,00 zł
145,00 zł
116,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 116,00 zł
19,90 zł
17,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 17,90 zł
189,00 zł
166,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 160,90 zł
59,90 zł
53,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,90 zł
94,00 zł
69,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 82,90 zł
89,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 78,90 zł
174,00 zł
149,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 144,90 zł
50,00 zł
45,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,00 zł
34,90 zł
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,90 zł
360,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 360,00 zł
69,00 zł
62,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 62,10 zł