Anatomia hatha jogi
Autor: H. David Coulter
David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza na dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hathajogi.
Hatha joga, jej nauczyciele oraz zaawansowani uczniowie z przekonaniem dowodzą o jej mocy budowania siły i pewności siebie, zwiększania elastyczności równowagi oraz rozwijania spokoju ducha i zadowolenia.
Niniejsze omówienie dedykowane jest do nauczycieli jogi, osób zawodowo zajmujących się zdrowiem człowieka i wszystkich innych osób zainteresowanych odkrywaniem hatha jogi.
Przedmowa
1. Ruch i postawa
2. Oddychanie
3. Ćwiczenia brzuszno - miednicowe
4. Pozycje stojące
5. Pozycje z wygięciem do tyłu
6. Pozycje ze skłonem do przodu
7. Pozycje ze skrętem
8. Stanie na głowie
9. Stanie na barkach
10. Relaksacja i medytacja
Podziękowania
Słowniczek
O autorze
Świerzbiączka guzkowa to rzadkie, ale intensywnie uporczywe schorzenie skórne,...
czytaj więcejChoroba Addisona to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie zarówno...
czytaj więcejBadania prenatalne stanowią kluczowy etap opieki zdrowotnej dla przyszłych matek...
czytaj więcejEstrogeny to grupa hormonów płciowych, które odpowiedzialne są za wiele procesów,...
czytaj więcejZespół łamliwego chromosomu X jest genetycznym schorzeniem, które wpływa na rozwój...
czytaj więcejBadanie PSA (Prostate-Specific Antigen, a więc swoisty antygen sterczowy) wykonuje...
czytaj więcej
