Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.
Anatomia hatha jogi
Autor: H. David Coulter
David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza na dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hathajogi.
Hatha joga, jej nauczyciele oraz zaawansowani uczniowie z przekonaniem dowodzą o jej mocy budowania siły i pewności siebie, zwiększania elastyczności równowagi oraz rozwijania spokoju ducha i zadowolenia.
Niniejsze omówienie dedykowane jest do nauczycieli jogi, osób zawodowo zajmujących się zdrowiem człowieka i wszystkich innych osób zainteresowanych odkrywaniem hatha jogi.
Przedmowa
1. Ruch i postawa
2. Oddychanie
3. Ćwiczenia brzuszno - miednicowe
4. Pozycje stojące
5. Pozycje z wygięciem do tyłu
6. Pozycje ze skłonem do przodu
7. Pozycje ze skrętem
8. Stanie na głowie
9. Stanie na barkach
10. Relaksacja i medytacja
Podziękowania
Słowniczek
O autorze
Strona Internetowa Medicon.pl korzysta z plików cookies. Możesz je wyłączyć w swojej przeglądarce. Więcej o plikach cookies znajdziesz w naszej polityce prywatności.
