• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-22556_23630_150x190

MYŚLI SAMOBÓJCZE JAK POKONAĆ BÓL EMOCJONALNY, ODZYSKAĆ SIŁĘ I PRZYWRÓCIĆ ŻYCIU SENS

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2023
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 232
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8258-122-5
69,90 zł
61,90 zł 69.9 61.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 48,90 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

MYŚLI SAMOBÓJCZE Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Autor: Kathryn Hope Gordon

Cieszę się, że szukasz pomocy w radzeniu sobie z myślami samobójczymi. Doceń, proszę, swoją siłę, o której świadczy sięgnięcie po ten poradnik. Spróbowanie czegoś nowego, gdy ma się poczucie tkwienia w potrzasku, wymaga nie lada odwagi. Podziwiam twoją gotowość do zrobienia tego i mam nadzieję, że czujesz dumę z faktu, iż dbasz o swoje zdrowie psychiczne. Twoje życie jest cenne, nawet jeśli w tej chwili wydaje ci się inaczej.
Autorka

Dlaczego nachodzą cię myśli samobójcze? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ale tym, co łączy doświadczenie osób w sytuacji podobnej do twojej, jest ogromny, trudny do zniesienia ból. Myśli samobójcze nie są oznaką słabości, nie świadczą o tym, że jesteś kimś gorszym czy wybrakowanym, ani nie są czymś, czego należy się wstydzić. To sygnał, że cierpisz i potrzebujesz sposobu na uwolnienie się od bólu. Ta książka podpowie ci, co zrobić, by zmniejszyć ból oraz zapanować nad niebezpiecznymi impulsami i myślami samobójczymi w niedestrukcyjny, czyli zdrowy sposób.

Poradnik przeprowadzi cię przez ważny proces. Będzie twoim przewodnikiem, pomagając ci znaleźć ulgę i rozwiązanie, gdy myśli samobójcze przejmą nad tobą kontrolę. Pomoże ci przejść kolejne etapy procesu zdrowienia, a także będzie źródłem wsparcia w mierzeniu się z trudnościami oraz w budowaniu takiego życia, jakiego pragniesz – życia, w którym jest więcej nadziei, radości i sensu.
Książka opiera się na trzystopniowej teorii samobójstwa i technikach poznawczo-behawioralnych, które pomagają skutecznie radzić sobie z myślami samobójczymi. Znajdziesz w niej wiele praktycznych narzędzi i sprawdzonych strategii, aby przetrwać kryzys i odnaleźć nadzieję.

Dzięki pracy z tym poradnikiem:

  • przekonasz się, że nie jesteś sama/sam;
  • przyjrzysz się swoim przekonaniom i myślom samobójczym;
  • przeanalizujesz i zrozumiesz źródła dręczących cię myśli;
  • stworzysz plan radzenia sobie z impulsami samobójczymi na wypadek kryzysu;
  • poznasz techniki łagodzenia bólu emocjonalnego oparte na samowspółczuciu i akceptacji;
  • nauczysz się rozwiązywać problemy na bieżąco i unikać ich kumulacji;
  • • wzmocnisz poczucie nadziei i sensu życia za pomocą sprawdzonych strategii;
  • • poprawisz znaczące relacje z ludźmi

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

69,90 zł
61,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 61,90 zł
58,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

49,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
69,90 zł
61,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 61,90 zł
49,95 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
49,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 0,00 zł
39,90 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
39,90 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
62,00 zł
55,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,80 zł
49,00 zł
41,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,90 zł

POLECAMY

41,00 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
110,00 zł
99,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 110,00 zł
339,00 zł
298,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 339,00 zł
149,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 149,00 zł
229,00 zł
201,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 229,00 zł
38,00 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
196,00 zł
176,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 176,90 zł
59,90 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
64,90 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
49,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
89,90 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł
49,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
39,00 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
41,00 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
42,00 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,90 zł
41,00 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł