• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-22291_23341_150x190

NA TROPIE PODEJRZANYCH MYŚLI PONAD 60 ĆWICZEŃ KTÓRE POMOGĄ DZIECKU RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI MYŚLAMI ROZWIJAĆ ELASTYCZNOŚĆ PSYCHOLOGICZNĄ I BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2023
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 104
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788367665001
49,90 zł
43,90 zł 49.9 43.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
Produkt niedostępny
Powiadom o dostępności produktu
Imię i nazwisko
Email
Telefon

Opis

NA TROPIE PODEJRZANYCH MYŚLI Ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną

Wiek 9-13 lat

Terapia ACT i CBT

Autor: Artur Gębka

W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci.

Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te pytania odpowiada książka „Na tropie podejrzanych myśli”.

Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: „jestem głupi”, „do niczego się nie nadaję”, „nikt mnie nie lubi”.

Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny.

Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami.
Myśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji.

Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko: 

  • nauczy się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje;
  • zrozumie, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej;
  • przestanie podążać za niepomocnymi myślami;
  • rozwinie samowspółczucie oraz nauczy się akceptować siebie i innych;
  • rozwinie elastyczność psychologiczną niezbędną do budowania odporności psychicznej;
  • wzmocni swoją samoocenę.

Spis treści

NA TROPIE PODEJRZANYCH MYŚLI Ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną

Wiek 9-13 lat

Terapia ACT i CBT

Autor: Artur Gębka

 

Do rodziców i opiekunów

Do młodego czytelnika

Maks i tola wkraczają w życie

 

PIERWSZE ŚLEDZTWO czyli mroczna sprawa Moniki

ĆWICZENIA: Myśli krytykujące

1. Dlaczego myślę tak jak myślę

2. Czym są myśli krytykujące

3. Rozwijam swój wspierający głos

4. Rozpoznaję myśli w swojej głowie

 

DRUGIE ŚLEDZTWO czyli zagubiona pewność siebie

ĆWICZENIA: Wymagające myśli odbierające pewność siebie

1. Dlaczego myślę tak jak myślę?

2. Czym są wymagające myśli odbierające pewnośc siebie?

3. Rozwijam swój wyrozumiały głos

4. Rozpoznaję myśli w swojej głowie

 

TRZECIE ŚLEDZTWO czyli sprawa z nogą

ĆWICZENIA: Niepomocne myśli o przeszłości

1. Dlaczego myślę tak jak myślę

2. Moje rozpamiętywanie

3. Rozpoznaję myśli w swojej głowie

 

CZWARTE ŚLEDZTWO czyli pełen gniewu Kryspin

ĆWICZENIA: Myśli potegujące gniew

1. Dlaczego myślę tak  jak myslę?

2. Moje gniewne myśli

3. Rozpoznaję myśli w swojej głowie

 

PIĄTE ŚLEDZTWO czyli sprawa z martwieniem się na zapas

ĆWICZENIA: Niepomocne myśli o przyszłości

1. Dlaczego myślę tak  jak myslę?

2. Moje martwienie się

3. Rozpoznaję myśli w swojej głowie

 

SZÓSTE ŚLEDZTWO czyli sprawa, w której kogoś brakuje

ĆWICZENIA: Myśli utrudniające akceptacje siebie

1. Dlaczego myślę, tak jak myślę ?

2. Czym są myśli utrudniające akceptacje siebie?

3. Rozwijam swój akceptujący głos

4. Rozponaję myśli w swojej głowie

 

TWOJE ŚLEDZTWO

1. Tropie podejrzane myśli

2. Dlaczego myślę tak, jak myslę?

3. Osłabiam podejrzane

4. Rozpoznaję mysli w swojej głowie

5. Zakończenie śledztwa

 

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
64,90 zł
57,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 57,50 zł
23,00 zł
20,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 20,30 zł
39,90 zł
35,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

49,90 zł
39,92 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
64,90 zł
57,11 zł
Najniższa cena z 30 dni: 64,90 zł
29,51 zł
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,90 zł
59,90 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
34,90 zł
28,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 28,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
139,90 zł
123,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 123,90 zł
58,00 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł

POLECAMY

99,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 89,00 zł
139,00 zł
122,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 139,00 zł
199,00 zł
175,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 175,90 zł
52,00 zł
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,90 zł
149,00 zł
131,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 131,90 zł
89,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 89,00 zł
34,90 zł
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,90 zł
42,99 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
75,00 zł
66,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 66,00 zł
69,00 zł
60,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 69,00 zł
59,99 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
44,90 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,90 zł
29,99 zł
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,90 zł
69,99 zł
62,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 62,90 zł
60,00 zł
52,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,80 zł
44,00 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,90 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Ospa wietrzna u dorosłych i dzieci - objawy ospy wietrznej, przebieg choroby, leczenie, powikłania

Ospa wietrzna to choroba, którą uważa się za powszechną. Najczęściej dotyka...

czytaj więcej
Chłoniak nieziarniczy – co to jest, przyczyny, objawy

Chłoniak nieziarniczy to grupa nowotworów złośliwych, wywodzących się z limfocytów,...

czytaj więcej
Zespół łamliwego chromosomu X - co to jest?

Zespół łamliwego chromosomu X jest genetycznym schorzeniem, które wpływa na rozwój...

czytaj więcej
Rogowacenie mieszkowe - co to jest, przyczyny, objawy

Rogowacenie mieszkowe, a więc przy ujściach mieszków włosowych, to dość powszechne,...

czytaj więcej
Choroby pasożytnicze - czym są, rodzaje

Choroby pasożytnicze, znane także jako parazytozy, stanowią grupę zakażeń wywoływanych...

czytaj więcej