• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-30871_19846_150x190

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ ODZYSKAJ SPOKÓJ I KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2020
  • Wydanie: IV
  • Ilość stron: 184
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788374898355
 
39,81 zł
35,10 zł 35,10 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Autor: Ron Potter-Efron

Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość - jak wszystkie emocje - jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że jest coś dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź, że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystna sytuacją. Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybo wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach. jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy - widza wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania a nad sobą.

Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.

To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże Ci postępować mądrzej.

Spis treści

Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Autor: Ron Potter-Efron

Przedmowa

Wstęp

Część 1

Zrozumieć złość

Rozdział 1

Złość dezorganizuje moje życie

Rozdział 2

Dlaczego tak bardzo się złoszczę?

Rozdział 3

Dlaczego nie mogę przestać? Sześć głównych przyczyn życia w złości

Rozdział 4

Drabina złości i przemocy

Część 2

Działanie

Rozdział 5

Złap rybę albo odetnij przynętę - czas podjąć zobowiązanie

Rozdział 6

Schodzenie z drabiny, część 1: koniec z groźbami i przemocą

Rozdział 7

Schodzenie z drabiny, część 2: lepiej milcz, nim nauczysz się mówić właściwie

Rozdział 8

Uwierz lub nie: im nie chodzi o to, żeby cię zniszczyć

Rozdział 9

Żegnajcie, stare urazy

Rozdział 10

Ja też potrzebuję pomocy - rozdział dla partnerów osób uzależnionych od złości

Rozdział 11

Co dalej?

 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY