Ajurweda dla początkujących. 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw
Autor: Susan Weis-Bohlen
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda.
Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby.
Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie.
Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy.
W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha).
Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu.
Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia.
Ajurweda dla początkujących. 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw
Autor: Susan Weis-Bohlen
Część pierwsza
STAROŻYTNY SYSTEM UZDRAWIANIA
1. Przegląd ajurwedy.
2. Ścieżka do uzdrawiania i dobrostanu.
3. Przegląd ajurwedyjskich metod uzdrawiania.
4. Łagodne 21-dniowe wprowadzenie do ajurwedy.
Część druga
SZEROKI WACHLARZ AJURWEDYJSKICH METOD UZDRAWIANIA
5. Uzdrawiające przepisy ajurwedyjskie.
6. Ajurwedyjski styl życia i wybrane pozycje jogi.
7. Praktyki i rytuały duchowe.
8. Zalecenia sezonowe oraz oczyszczanie organizmu przez cały rok.
9. Lecznicze rośliny i remedia na powszechne dolegliwości.
Świerzbiączka guzkowa to rzadkie, ale intensywnie uporczywe schorzenie skórne,...
czytaj więcejChoroba Addisona to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie zarówno...
czytaj więcejBadania prenatalne stanowią kluczowy etap opieki zdrowotnej dla przyszłych matek...
czytaj więcejEstrogeny to grupa hormonów płciowych, które odpowiedzialne są za wiele procesów,...
czytaj więcej
