• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-20562_21494_150x190

KSIĘGA ZDROWIA MÓZGU

  • Wydawca: PWN
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 300
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788301219383
69,00 zł
60,90 zł 69 60.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 56,90 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Księga zdrowia mózgu

Autor: John Randolph

Twój mózg ci za to podziękuje! Informacje dotyczące mózgu i tego, jak potencjalnie można poprawiać jego liczne funkcje, stają się w popkulturze coraz dostępniejsze. Artykuły prasowe, źródła internetowe i prowadzący telewizyjne talk show bardzo chętnie wychwalają wyniki pojedynczych badań, rzekomo wyjaśniających pracę mózgu i to, jak można ją usprawnić. W reklamach i niechcianych mejlach pojawiają się peany na temat korzyści z suplementów i innych produktów mających w magiczny sposób przemienić mechanizmy mózgowe. Co naprawdę pomaga, a co jest tylko krzykliwą reklamą? Czy istnieją naukowo udowodnione, skuteczne metody, dające się przełożyć na świadome decyzje, strategie i wybory w sferze stylu życia? Dobra wiadomość! Większość poznanych czynników wspierających mózg jest darmowa lub niedroga, sprawia radość, wzbogaca nas emocjonalnie i stymuluje (a także bywa smaczna). Księga zdrowia mózgu przybliża wnioski płynące z badań naukowych ludziom, którzy są zainteresowani neuronauką, neuropsychologią, zdrowiem mózgu i powiązanymi obszarami, ale nie mają w tym kierunku specjalistycznego wykształcenia. Autor dzieli się swoją ekscytacją nowymi odkryciami neuronauki – na przykład powstawaniem nowych neuronów dzięki ćwiczeniom fizycznym, co jeszcze stosunkowo niedawno było koncepcją obcą niemal wszystkim medykom i badaczom – i objaśnia praktyczne znaczenie takich odkryć dla naszego codziennego życia.

Spis treści

Księga zdrowia mózgu

Autor: John Randolph

CZĘŚĆ I MÓZG I JEGO DZIAŁANIE - KILKA SŁÓW WPROWADZENIA

1.  Cztery obszary zdrowia mózgu.

2. Co ma neuronauka do zdrowia mózgu?

3. Najważniejsze poznawcze trio: uwaga, pamięć i funkcje wykonawcze.

CZĘŚĆ II STRATEGIE POZNAWCZE I ELEMENTY STYLU ŻYCIA WZMACNIAJĄCE FUNKCJE MÓZGU

4. Które strategie mają największy potencjał?

5. Co dają mózgowi ćwiczenia fizyczne?

6. Kontakty społeczne i mózg: więzi międzyludzkie wzmacniają powiązania neuronalne.

7. Korzyści trenowania mózgu: aktywności umysłowe i hobby warte uwagi.

CZĘŚĆ III INNE POTENCJALNE SPOSOBY ZAPOBIEGANIA PROBLEMOM POZNAWCZYM

8. Twój mózg jest tym, co jesz: odżywianie i poznanie.

9. Sen i korzyści wypoczętego mózgu.

10. Ukoić zestresowany mózg.

11. Czy problemy zdrowotne i palenie wpływają na działanie mózgu?

CZĘŚĆ IV NAPRZÓD! PRZEŁOŻYĆ INTENCJĘ NA DZIAŁANIE

12. Utrzymać zdrowe zmiany stylu życia.

 

 

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

49,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
119,00 zł
105,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 105,90 zł
44,90 zł
39,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,50 zł
64,60 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
69,60 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,60 zł
44,99 zł
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,60 zł
45,00 zł
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

49,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
69,90 zł
61,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 61,90 zł
49,95 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
49,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 0,00 zł
39,90 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
39,90 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
49,00 zł
41,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł

POLECAMY

44,99 zł
38,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
109,00 zł
92,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 92,90 zł
99,00 zł
87,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 87,90 zł
129,90 zł
103,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 103,90 zł
240,00 zł
192,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 192,00 zł
69,00 zł
60,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 60,80 zł
89,00 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł
94,00 zł
82,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 82,90 zł
169,00 zł
148,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 143,90 zł
89,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 75,60 zł
209,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 177,90 zł
169,00 zł
148,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 143,90 zł
46,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,10 zł
99,00 zł
89,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 89,10 zł
89,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 73,90 zł
59,00 zł
49,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł