• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-20360_21278_150x190

LĘK CO WARTO WIEDZIEĆ BY PRZETRWAĆ BURZĘ

  • Wydawca: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 207
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 9788381435321
 
29,99 zł
26,00 zł 26,00 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Lęk Co warto wiedzieć by przetrwać burzę

Autor: PERNILLA STALFELT

Uważność może nam dać odwagę.

Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.

Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.

Tagi: strach , strach książki ,

Spis treści

Lęk Co warto wiedzieć by przetrwać burzę

Autor: PERNILLA STALFELT

1. Przedtem.

2. Pierwotny lęk.

3. Pojednanie z przeszłością.

4. Oddalenie lęków o przyszłość.

5. Nic nie przychodzi, nic nie odchodzi.

6. Dar nieustraszoności.

7. Potęga uważności.

8. Umieć się zatrzymać.

9. Spokój pośród burzy.

10. Przekształcanie lęku wokół nas.

11. Błękitne niebo ponad chmurami.

12. Przekształcanie lęku w miłość.

13. Przeciwieństwo lęku.

14. Praktyki przekształcania lęku.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY