• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia wyd 2

UMYSŁ PONAD NASTROJEM ZMIEŃ NASTRÓJ POPRZEZ ZMIANĘ SPOSOBU MYŚLENIA WYD 2

  • Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: II
  • Ilość stron: 344
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-233-4212-0
 
48,00 zł
42,00 zł 42,00 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Absolutny bestseller! Ponad milion sprzedanych egzemplarzy na całym świecie!

"Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" wydanie 2, poszerzone, autorstwa Christine A. Padesky i Dennis Greenberger.

Przedmowa do książki "Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia":

Rzadko pojawia sie książka, która może naprawdę zmienić życie. "Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" jest właśnie taką książką. Dennis Greenberger i Christine Padesky zawarli esencję mądrości i warsztatu psychoterapeutycznego w nareszcie zrozumiałym podręczniku. Terapeuci, pacjenci i czytelnicy pragnący poprawy jakości życia czytali jego pierwsze wydanie, powracali do niego i polecali je innym. 

Kiedy pod koniec lat 50. XX wieku zacząłem pracować nad terapią poznawczo-behawioralną, nie miałem pojęcia, że stanie się ona jedną z najbardziej skutecznych i powszechnie stosowanych metod psychoterapii na świecie. W pierwotnym zamierzeniu miała pomagać ludziom w depresji, lecz dzięki pozytywnym rezultatom zaczęła się cieszyć rosnącym zainteresowaniem. Dzisiaj terapia poznawczo-behawioralna jest najszybciej rozwijającą się formą psychoterapii w dużej mierze dlatego, że w licznych badaniach - i często w krótkim czasie - dawała dobre i utrzymujące się rezultaty.

Terapię poznawczo-behawioralną stosuje sie z powodzeniem w leczeniu depresji, zespołu lęku napadowego, fobii, zaburzeń lękowych, napadów złości, zaburzeń związanych ze stresem, problemów w związkach, uzależnieniach od alkoholu i narkotyków, zaburzeń odżywiania się, objawów psychotycznych oraz większości innych problemów, z którymi pacjenci zgłaszają się na terapię. Podręcznik ten wyjaśnia czytelnikom podstawowe zasady, dzięki którym ta forma terapii okazała się skuteczna w leczeniu wspomnianych zaburzeń.

Podręcznik  "Umysł ponad nastrojem - podręcznik pacjenta" okazał się kamieniem milowym w rozwoju terapii poznawczo-behawioralnej. Jako pierwszy wyjaśnia jej mechanizmy niezwykle klarownie, stopniowo wprowadzając laików w tajniki terapii. Greenberger i Padesky zawarli w nim liczne sugestie, podpowiedzi oraz ćwiczenia, które opracowali w czasie własnej praktyki klinicznej - będą one narzędziem i wskazówką dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić zasadnicze zmiany w swoim życiu. Jest to rzadka i wyjątkowa książka, którą z łatwością można wykorzystać jako poradnik lub uzupełnienie terapii.

"Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" trafił na listy podręczników używanych na studiach z dziedziny zdrowia psychicznego, a stażyści na oddziałach psychiatrycznych uczą się na jego podstawie skutecznie prowadzić terapię poznawczo-behawioralną. To niezwykłe, że książka jest napisana tak prosto, iż może służyć jako poradnik, a zatem uczyć takich ważnych zasad, że przydaje się także na najwyższych szczeblech edukacji zawodowej.

"Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" to jeden z najlepiej sprzedających się podręczników terapii poznawczo-behawioralnej, który przetłumaczono na ponad 20 języków. 

Cieszę się, że w drugim wydaniu podręcznika rozszerzono części poświęcone terapii zaburzeń lękowych o materiał, który odzwierciedla postępy, jakich dokonano w tej dziedzinie od czasu jego pierwszej publikacji. Nowe wydanie zawiera też fragmenty poświęcone uważności, akceptacji, przebaczeniu, wdzięczności i psychologii pozytywnej. Czytelnicy uczą się łączyć tę ideę z modelem terapii poznawczo-behawioralnej, aby ulżyć cierpieniu i móc bardziej cieszyć się życiem.

Dennis Greenberger i Christine Padesky byli moimi studentami, a już od wielu lat są współpracownikami i przyjaciółmi. Razem stanowią wyjątkowe połączenie talentu, doświadczenia i wiedzy, którego owocem jest niniejsza książka.

Dennis Greenberger wprowadził nowatorskie zmiany w zastosowaniu terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z pacjentami ambulatoryjnymi i pacjentami stacjonarnymi na oddziałach psychiatrycznych. Skupił się na opracowaniu niezwykle skutecznych programów terapeutycznych opartych na danych uzyskiwanych w badaniach naukowych nad psychoterapią. Dr Greenberger założył i prowadził Centrum Leczenia Depresji i Zaburzeń Lękowych (Anxiety and Depression Center) w Newport Beach w Kalifornii, specjalizujące się w terapii poznawczo-behawioralnej. Placówka ta szybko stała się modelowym ośrodkiem terapeutycznym, w którym dzieci, nastolatki oraz dorośli mogą liczyć na ciepło, zrozumienie i metody oparte na dowodach empirycznych. Dr Greenberger, poza kierowaniem ośrodkiem, uczy i prowadzi superwizje ze stażystami na oddziałach psychiatrycznych, studentami psychologii oraz klinicystami, którzy pragną doskonalić warsztat technik poznawczo-behawioralnych. Był przewodniczącym Akademii Terapii Poznawczej (Academy of Cognitive Therapy) - założonej przeze mnie organizacji, która wydaje certyfikaty zawodowe w zakresie tej formy terapii. 

Christine Padesky pracuje ze mną od 1982 roku, ucząc terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z tysiącami terapeutów na całym świecie. Po setkach godzin wspólnych rozmów Christine rozumie tę terapię niemalże najlepiej ze znanych mi terapeutów. Obserwuję i podziwiam ciepło, prostotę i skupienie, jakie wnosi do relacji z pacjentami. W 1983 roku dr Padesky założyła Centrum Terapii Poznawczej (Cognitive Therapy Center), które obecnie mieści się w Huntington Beach w Kalifornii. Stało się ono jednym z głównych międzynarodowych ośrodków szkolenia w zakresie tej formy terapii. Dr Padesky osobiście przeszkoliła ponad 45 tysięcy terapeutów w 22 krajach. Cieszy się ogromnym szacunkiem wśród współpracowników, otrzymała też wiele stanowych, krajowych i międzynarodowych nagród za swój wkład w rozwój dziedziny. Do jednych z jej pierwszych dokonań należą model pięciu elementów doświadczenia oraz siedmiokolumnowy zapis myśli. Czytelnicy tej książki już wynieśli i z pewnością wyniosą wiele korzyści z nauki tych metod oraz zastosowania ich w kontekście własnych problemów. Christine Padesky jest honorowym członkiem założycielem Akademii Terapii Poznawczej i międzynarodowym konsultantem; z jej porad korzystają inni terapeuci, ośrodki terapeutyczne, zakłady medycyny sądowej oraz twórcy programów szkoleniowych. 

Ten modelowy podręcznik łączy niezwykły kunszt i doświadczenie obojga autorów jako terapeutów, nauczycieli i innowatorów. Cognitive Therapy of Depression, książka, którą napisałem wspólnie z Johnem Rushem, Brianem Shawem i Garym Emerym (Nowy Jork: Guliford Press, 1979), zrewolucjonizowała sposób prowadzenia psychoterapii. Podobnie podręcznik "Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" ustalił standardy wykorzystania tej terapii przez pacjentów. Jasno sformułowane polecenia pomogą terapeutom i czytelnikom trzymać się ściśle jej zasad, a w konsekwencji poprawić jakość swojej terapii i życia. Podręcznik ten będzie skutecznym narzędziem terapii poznawczo-behawioralnej w rękach czytelnika.

Aaron T. Beck M.D., Profesor Emeritus psychiatrii, Uniwersytet Pensylwanii, Honorowy przewodniczący Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej im. Aarona T. Becka

 

Tagi: terapia poznawczo-behawioralna książka ,

Spis treści

"Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" wyd 2 autorstwa Christine A. Padesky i Dennis Greenberger

Przedmowa  
Podziękowania  
Kilka słów do klinicystów i czytelników  
Wykaz ćwiczeń 

Rozdział 1. Jak Umysł ponad nastrojem może mi pomóc   
Rozdział 2. Zrozumieć problemy 
Rozdział 3. Liczy się myśl
Rozdział 4. Rozpoznawanie i ocena nastrojów   
Rozdział 5. Jak wyznaczać cele i zauważać poprawę   
Rozdział 6. Sytuacje, nastroje i myśli  
Rozdział 7. Myśli automatyczne 
Rozdział 8. Gdzie dowody? 
Rozdział 9. Myśli alternatywne lub wyważone 
Rozdział 10. Nowe myśli, plany działania i akceptacja   
Rozdział 11. Podstawowe założenia i eksperymenty behawioralne  
Rozdział 12. Przekonania kluczowe  
Rozdział 13. Zrozumieć depresję   
Rozdział 14. Zrozumieć lęk  
Rozdział 15. Zrozumieć złość, poczucie winy i wstyd 
Rozdział 16. Jak utrzymać poprawę i cieszyć się życiem  

Zakończenie  
Dodatek   
Indeks  

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY