ŻYCIE PO TRAUMIE ZESZYT ĆWICZEŃ TERAPEUTYCZNYCH
- Wydawca: Zwierciadło
- Rok wydania: 2020
- Wydanie: I
- Ilość stron: 368
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-8132-156-3
36,90 zł
powyżej 300zł Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
Życie po traumie
Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych
Autor: Dena Rosenbloom
Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, że wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce. Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka jest dla ciebie.
Życie po traumie to zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, który pomógł już wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynił się do odbudowy życia.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
– czym jest trauma i jak ludzie na nią reagują,
– jakie problemy mogą się pojawić po traumie,
– jak zrozumieć swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzić,
– jak poczuć się znów bezpiecznie i ponownie zaufać ludziom,
– jak odzyskać poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad życiem,
– jak rozpoznać siłę w sobie i na nowo odnaleźć sens życia.
Życie po traumie to książka, która pomoże ci rozpocząć odbudowę twojego życia. Zachęci do poszukiwania nowych dróg rozwoju, niezależnie od tego, co zdarzyło się w przeszłości. Wypełnienie kwestionariuszy i aktywna praca z ćwiczeniami zawartymi w książce pozwoli ci odzyskać wiarę w swoje możliwości, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczeństwa będzie szybsze i łatwiejsze. Dr Dena Rosenbloom Psycholożka kliniczna, prowadzi prywatną praktykę. Specjalizuje się we wspieraniu osób w procesie zdrowienia po traumatycznych zdarzeniach życiowych. Prowadzi także szkolenia i warsztaty dla rozmaitych odbiorców oraz grupy wsparcia dla osób, które wspólnie przeżyły traumatyczne doświadczenie. Dr Mary Beth Williams Prowadzi prywatną praktykę. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń związanych z traumą. Opublikowała wiele prac poświęconych traumie, prowadzi także szkolenia w Biurze ds. Ofiar Przestępstw w Departamencie Sprawiedliwości USA. Prowadzi warsztaty z traumy dla profesjonalistów na całym świecie. Barbara E. Watkins Jest pisarką i redaktorką. Mieszka w Bostonie.
Życie po traumie
Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych
Autor: Dena Rosenbloom
Przedmowa
Podziękowania
Prolog
Zanim zaczniesz
Rozdział I
Po traumie
Rozdział II
Sposoby radzenia sobie po traumie
Rozdział III
Przemyślenia
Rozdział IV
Poczucie bezpieczeństwa; stan bezpieczeństwa
Rozdział V
Co oznacza zaufanie?
Rozdział VI
Odzyskiwanie kontroli nad swoim życiem
Rozdział VII
Docenianie siebie i innych
Rozdział VIII
Poczucie bliskości z innymi
Epilog
Dochodzenie do zdrowia w dłuższej perspektywie
Dodatek A
Dbanie o siebie w placówkach medycznych
Dodatek B
Wykorzystanie tego zeszytu ćwiczeń przez specjalistów
Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą przewodu pokarmowego o charakterze...
czytaj więcejRóżeniec górski to roślina, która działa na organizm wielotorowo. Wspiera ona układ...
czytaj więcejMagnez, istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwany „pierwiastkiem...
czytaj więcejNasze organizmy są codziennie wystawiane na działanie szkodliwych czynników...
czytaj więcej