JAK OGARNĄĆ EMOCJE? ZŁOŚĆ KARTY PRACY DLA NASTOLATKÓW

Spis treści

Jak ogarnąć emocje? Złość Karty pracy dla nastolatków

Autor: Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula

• Złość
• Z czym kojarzy Ci się złość?
• Jak wygląda złość?
• Jak wygląda osoba, która się złości?
• Co złość robi z ludzkim ciałem?
• Synonimy złości
• Termometr złości
• Język złości
• Co mówimy, gdy się złościmy?
• Agresja słowna
• Konsekwencje agresji słownej
• Myśli związane ze złością
• Do kogo kierujemy naszą złość?
• Czego nie należy robić w złości?
• Jakie uczucia wywołuje agresja?
• Jakie zachowania powoduje agresja?
• Konsekwencje długotrwałej agresji
• Co Cię złości?
• Co Cię denerwuje?
• Jak opanować złość?
• Kalendarz emocji
• Emocje i uczucia
• Kalendarz złości
• Moja karta uspokajania złości
• Pokonaj złość oddechem
• Pokonaj złość rozmową
• Poćwicz uważność
• Spójrz na złość z dystansu
• Wyślij złość w Kosmos
• Przywołaj pozytywne wspomnienia
• Siłowanie się ze złością
• Motywujące zdania
• Wybiegaj złość
• Jak reaguję na złość?
• Co mogę kontrolować?
• Muzyka relaksuje
• Kolorowanka relaksacyjn