• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-21944_22971_150x190

MINDFULNESS DLA DZIECI W 10 MINUT

  • Wydawca: ToTamto
  • Rok wydania: 2023
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 104
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788382522693
44,99 zł
38,90 zł 44.99 38.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,99 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Autor: Maura Bradley, Marzenna Rączkowska

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju

Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.

Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.

Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.

Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.

Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

Książka dla dzieci w wieku 6+

Marzenna Rączkowska

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

38,00 zł
33,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,90 zł
49,00 zł
41,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,28 zł
34,90 zł
28,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 28,62 zł
44,99 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,99 zł
39,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
64,90 zł
57,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 57,50 zł
36,99 zł
33,30 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,30 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

39,90 zł
35,91 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
44,90 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,90 zł
139,00 zł
113,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 77,82 zł
29,90 zł
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,90 zł
29,90 zł
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,90 zł
33,00 zł
29,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,70 zł
17,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 13,50 zł

POLECAMY

159,00 zł
139,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 159,00 zł
149,00 zł
131,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 149,00 zł
99,80 zł
91,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,80 zł
99,00 zł
92,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 92,90 zł
204,00 zł
184,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 170,90 zł
91,00 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 66,90 zł
89,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 89,00 zł
63,00 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
49,90 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł
49,90 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł
69,00 zł
62,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
51,50 zł
45,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,50 zł
42,90 zł
36,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł