• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą

TECHNIKI I METODY RELAKSACYJNE W WYCHOWANIU, EDUKACJI I TERAPII SCENARIUSZE PRACY Z DZIEĆMI I MŁODZIEŻĄ

  • Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
  • Rok wydania: 2019
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 172
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8142-407-3
 
39,90 zł
35,10 zł 35,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii
Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą
Autor: Gabriela Dobińska

Przemiany społeczno-kulturowe, rozwój technologiczny, konsumpcjonizm oraz przeformułowanie hierarchii wartości może generować zagrożenia dla młodych ludzi. Pedagodzy, nauczyciele i rodzice borykają się z wieloma trudnościami, dylematami oraz wyzwaniami wychowawczymi. Autorki monografii prezentują bardzo cenne, ale niedoceniane dotąd rozwiązanie - relaksacyjne metody oddziaływań pedagogicznych.
Publikacja zawiera konspekty zajęć, które można wykorzystać m.in. w szkołach, przedszkolach, świetlicach, placówkach resocjalizacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych oraz podczas indywidualnej pracy w domu. Autorskie warsztaty dedykowane są dzieciom, młodzieży, a także osobom dorosłym. Mają zróżnicowany charakter: pierwszy typ stanowią ćwiczenia z relaksacji neuromięśniowej fizycznie aktywnej, drugi rodzaj jest ukierunkowany na wypracowanie obrony przed stresorami, pozostałe konspekty dotyczą dystansowania się od stresorów.
Przygotowane propozycje uwzględniają zarówno potrzeby i możliwości adresatów, jak i warunki oraz zasoby instytucji wychowawczych i edukacyjnych. Stanowią gotowy „przepis” do realizacji konkretnych oddziaływań w grupie uczniów/wychowanków, a także w pracy indywidualnej.

 

Spis treści

Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii
Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą
Autor: Gabriela Dobińska

Wstęp 

Część I. Wprowadzenie do problematyki 

1. Stres, reakcja stresowa (źródła i konsekwencje) 
1.1. Wyjaśnienie terminologiczne pojęcia stresu 
1.2. Rodzaje stresu i strategie radzenia sobie ze stresem 
1.3. Style radzenia sobie ze stresem 
1.4. Przyczyny stresu. Klasyfikacja stresorów 
2. Relaks i relaksacja (alternatywne metody samowychowania i samodoskonalenia) 
2.1. Pojęcie relaksu i relaksacji. Wstęp 
2.2. Korzyści płynące z relaksu 
2.3. Techniki i metody relaksacyjne 
2.3.1. Historyczny rys relaksacji: procedura „relaksacji progresywnej” E. Jacobsona i „trening autogenny” J.H. Schultza 
2.3.2. Praca z oddechem w redukcji nadmiernego stresu 
2.3.3. Metody oparte na doznaniach zmysłowych 
2.3.4. Relaks orientalny: medytacja, kontemplacja i wizualizacja 
2.3.5. Geloterapia – śmiech to zdrowie 

Część II. Trening 

Wstęp do warsztatów 
Ćwiczenia typu I („twarde”) 
Konspekt 1 
Ćwiczenie 1. Odkształcona butelka 
Ćwiczenie 2. Zapieczona butelka 
Ćwiczenie 3. Ja jako butelka 
Ćwiczenie 4. Butelka w lustrze w parach 
Ćwiczenie 5. Ciecz w butelce 
Ćwiczenie 6. Jaką ty jesteś cieczą? 
Ćwiczenie 7. Kryjówka 
Konspekt 2. Drzewo 
Ćwiczenie 1. Liść na wietrze 
Ćwiczenie 2. Witalność 
Ćwiczenie 3. Zapach drzewa 
Ćwiczenie 4. Mistyczna kraina 
Ćwiczenie 5. Jakim jestem drzewem? 
Ćwiczenie 6. Cztery pory roku 
Ćwiczenie 7. Jakim ty jesteś drzewem? 
Konspekt 3. Krzesło 
Ćwiczenie 1. Wprowadzenie w temat 
Ćwiczenie 2. Równoważnia grupowa 
Ćwiczenie 3. Samodzielna równoważnia 
Ćwiczenie 4. Rozluźnianie 
Ćwiczenia typu II („sensoryczne”) 
Konspekt 4. Notatnik 
Ćwiczenie 1. Wirująca gazeta 
Ćwiczenie 2. Galimatias 
Ćwiczenie 3. Uliczna gazeta 
Ćwiczenie 4. Papierowy krąg 
Ćwiczenie 5. Książka emocji 
Ćwiczenie 6. Redaktor 
Konspekt 5. Pudełko czekoladek 
Ćwiczenie 1. Koło fortuny 
Ćwiczenie 2. Ulubiony smak czekoladki 
Ćwiczenie 3. Fabryka czekoladek 
Ćwiczenie 4. Ja jako czekoladka 
Ćwiczenie 5. Bombonierka 
Ćwiczenie 5a. Książka kucharska 
Ćwiczenie 6. Smaki świata 
Ćwiczenie 7. Spróbuj mnie 
Konspekt 6. Parasol 
Ćwiczenie 1. Rozkładanie parasolki 
Ćwiczenie 2. Wirujący parasol 
Ćwiczenie 3. Pada deszcz 
Ćwiczenie 4. Kropla deszczu 
Ćwiczenie 5. Projektant 
Ćwiczenie 6. Wykałaczka 
Ćwiczenia typu III („miękkie”) 
Konspekt 7. Płaszcz 
Ćwiczenie 1. Wywoływanie wietrznej pogody – ćwiczenie oddechowe 
Ćwiczenie 2. Koci płaszcz 
Ćwiczenie 3. Bajka o krawcu 
Ćwiczenie 4. Łaty na płaszczu 
Ćwiczenie 5. Okrywanie płaszczem 
Konspekt 8. Gąbka 
Ćwiczenie 1. Oddech oczyszczający 
Ćwiczenie 2. Gąbka chłonie 
Ćwiczenie 3. Wyciskanie gąbki 
Ćwiczenie 4. Gąbka chłonie II 
Konspekt 9. Torba 
Ćwiczenie 1. Dociążenie 
Ćwiczenie 2. Podróżnik 
Ćwiczenie 3. Haiku lekkości 
Ćwiczenie 4. Lekkie pozycje i koan 
Treningi indywidualne 
Ćwiczenie: 10 głasków 
Ćwiczenie: smakosz 
Ćwiczenie: magiczny piasek 
Ćwiczenie: odkrywca 
Ćwiczenie: ogrody mandali 
Ćwiczenie: bukiet bodźców 
Ćwiczenie: stopklatka (oczyszczanie umysłu) 
Ćwiczenie: joga na dobry dzień. 
Ćwiczenie: wyobraź sobie 
Ćwiczenie: latający dywan 
Ćwiczenie: gimnastyka statyczna 
Ćwiczenie: lustro 
Ćwiczenie: kołyska 
Ćwiczenie: masażyki jeżyki 
Ćwiczenie: bazgrołek 
Ćwiczenie: żelka 
Bank bajek. Elementy biblioterapii w oddziaływaniach relaksacyjnych 
Zakończenie 
Bibliografia 
Załączniki 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY