UWAŻNOŚĆ W PRAKTYCE. TRADYCYJNE TECHNIKI UWAŻNOŚCI I MEDYTACJI DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA
- Wydawca: Sensus
- Rok wydania: 2016
- Wydanie: I
- Ilość stron: 192
- Oprawa: miękka
- ISBN: 9788328314535
35,90 zł
powyżej 300zł Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
Uważność w praktyce.
Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
Autor: Maciej Wielobób
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić
Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.
Uważność w praktyce.
Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka
Autor: Maciej Wielobób
1. Moja praktyka i nauczanie, czyli podstawa rozważań w tej książce
2. Uważność
3. Jedność (niedualność)
4. Koncepcja umysłu w jodze klasycznej
5. Ezoteryczna koncepcja ciała
6. Psychologia sufich
7. Pięć żywiołów
8. Świadomość ciała
9. Mudry
10. Modlitwa
11. Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań
12. Introspekcja
13. Pranajama
14. Medytacja uważnościowa
15. Koncentracja i medytacja
Materiały dodatkowe
Świerzbiączka guzkowa to rzadkie, ale intensywnie uporczywe schorzenie skórne,...
czytaj więcejChoroba Addisona to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie zarówno...
czytaj więcejBadania prenatalne stanowią kluczowy etap opieki zdrowotnej dla przyszłych matek...
czytaj więcejEstrogeny to grupa hormonów płciowych, które odpowiedzialne są za wiele procesów,...
czytaj więcej