• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Złap równowagę Jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?

ZŁAP RÓWNOWAGĘ JAK DOBRZE ŻYĆ Z ZABURZENIEM AFEKTYWNYM DWUBIEGUNOWYM?

  • Wydawca: Smak Słowa
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 242
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65731-38-8
 
29,90 zł
26,10 zł 26,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

"Złap równowagę
Jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?"

Autorzy: Piotr Bucki, Wojciech Pączek

"Złap równowagę" w praktyczny sposób przedstawia, czym jest to zaburzenie, a także dokładnie omawia poszczególne fazy i spektra oraz wskazuje, jak sobie z nimi radzić. Bucki wraz z Pączkiem napisali książkę, która ma trafić do każdego, kto doświadczył ChAD albo zetknął się z tą przypadłością u swoich bliskich.

Jak twierdzi Bucki, chorobę maniakalno-depresyjną można "trzymać za pysk", a wskazówki zamieszczone w książce pomogą wszystkim, którzy chcą się dowiedzieć, jak dobrze wykorzystać swoje dwa bieguny.

Autorzy pomagają rozpoznać i zdefiniować stany obniżonego nastroju i stany nadmiernego pobudzenia. Konsultacje z ekspertami w dziedzinie psychiatrii, farmakologii, dietetyki i sportu pozwoliły stworzyć kompletny obraz zjawiska. Zdaniem specjalistów dobrze dobrana dieta (i nie chodzi o odchudzanie, lecz o prawidłowe odżywianie), uprawianie sportu (nawet jeśli jest to joga czy medytacja) oraz wyregulowany sen mogą pozytywnie wpłynąć na walkę z "dwubiegunówką"

Spis treści

"Złap równowagę
Jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?"

Autorzy: Piotr Bucki, Wojciech Pączek

I. Terapia.

To nie jest poradnik.

Chorob afektywna dwubiegunowa, czyli...

Dzień dobry i co dalej.

Pamiętam (być może) pierwszy epizod depresyjny.

Spotknia, zadania, spotkania, zadania.

Emocje to nie luksus.

Samopoznanie, samoświadomość.

Nie zawsze sumiennie.

Eutymia, równowaga, dobrostan.

Inny człowiek, inna choroba, inna terapia.

Każdy moment jest dobry.

II. Życie na dwuch biegunach.

Życie na dwóch biegunach.

Na normalnych obrotach.

Śpij, kochanie, śpij.

Sport to zdrowie (psychiczne).

Smacznego, czyli.

Jak wygląda mój dzień.

Moja biblioteczka.

Kilka słów na koniec.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY