• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

RÓWNIA WZNOSZĄCA POKONAJ DEPRESJĘ Z POMOCĄ NEURONAUKI

  • Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Rok wydania: 2019
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 240
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-233-4702-6
 
46,00 zł
41,40 zł 41,40 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Autor: Alex Korb

Zanurzając się w tę zajmującą lekturę, czytelnik wejdzie w poważny świat neuronauki stosowanej, prowadzony przez osobę, której bliska jest problematyka tego, jak ludzki mózg radzi sobie ze swoją niefortunna skłonnością do staczania się po równi pochyłej w kierunku niepokoju, lęku i deprasji. Kwestia ta stała się autorowi bliska dzięki jego pracy doktorskiej, która postała w ramach jednego z najbardziej prestiżowych programów neuronaukowych na świecie, jak również dzięki osobiście przez niego przebytej drodze.

Neuronauka w walce z depresją

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

„Równia wznosząca…” autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany.
Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Women’s Soccer i współautor książki The Vision of a Champion

Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na „równię wznoszącą” pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji.
Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kalifornii

Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.

Autor wstępu, dr med. Daniel J. Siegel, pełni funkcję dyrektora wykonawczego Mindsight Institute oraz profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Los Angeles School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego. Jest autorem wielu książek, między innymi Rozwój umysłu. Jak stajemy się tym, kim jesteśmy (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2009) i The Mindful Brain, a także pierwszym redaktorem serii książek z zakresu neurobiologii interpersonalnej wydawnictwa Norton (the Norton Series on Interpersonal Neurobiology).

 

Tagi: Depresja ,

Spis treści

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Autor: Alex Korb
Wstęp (dr med. Daniel J. Siegel) 9
Wprowadzenie 11
CZĘŚĆ 1. UWIĘZIENI NA RÓWNI POCHYŁEJ
1. Mapa mózgu w depresji 19
2. W pułapce lęku i niepokoju 43
3. Skupianie się na rzeczach negatywnych 59
4. W pułapce złych nawyków 75
CZĘŚĆ 2. TWORZENIE RÓWNI WZNOSZĄCEJ
5. Ćwiczenia dla twojego mózgu 916. Ustanawiaj cele, podejmuj decyzje 107
7. Daj mózgowi odpocząć 121
8. Nabierz dobrych przyzwyczajeń 137
9. Wykorzystaj biologiczne sprzężenie zwrotne 151
10. Aktywuj obwód odpowiedzialny za odczuwanie wdzięczności 165
11. Polegaj na sile pochodzącej od innych 175
12. Twój mózg na terapii 193
Podsumowanie 207
Podziękowania 211
Przypisy 213

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY