Dr Sławomir Owczarek jest absolwentem warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, specjalistą w dziedzinie rehabilitacji ruchowej.
W latach 1976-1995 był pracownikiem naukowo-dydaktycznym Zakładu Korektywy AWF w Warszawie. Od 1995 roku pracuje w służbie zdrowia jako fizjoterapeuta i kierownik poradni rehabilitacyjnych. Jest również wykładowcą na Wydziale Nauk Medycznych Wyższej Szkoły Mazowieckiej w Warszawie na kierunku fizjoterapia.
Książka Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band zawiera wiele kolorowych zdjęć. Wydana na papierze kredowym.
ze wstępu:
"Prezentowana książka jest w pewnym sensie kontynuacją, a jednocześnie rozszerzeniem Atlasu ćwiczeń korekcyjnych... Atlas do dzisiaj doczekał się sześciu wydań i kilkunastu wznowień. Można więc stwierdzić, że okazał się pozycją potrzebną i pomocną ...
Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band to zbiór kilkuset ćwiczeń korekcyjnych, w których wykorzystane są podstawowe sprzęty firmy Thera-Band: taśmy, piłki i dyski. Przybory te są powszechnie używane przez instruktorów i trenerów, w treningu fitness oraz w sporcie wyczynowym a uczestnicy zajęć chętnie z nimi ćwiczą. Taśmy, piłki i dyski coraz częściej stosowane są także na lekcjach wychowania fizycznego, na zajęciach korekcyjnych i rehabilitacyjnych. Ich zaletą jest prostota, wszechstronność zastosowania oraz trwałość i estetyka wykonania ...
Ideą książki jest dostarczenie instruktorom pozycji wspomagającej ich codzienną pracę. Zawiera ona niezbędną i aktualną wiedzę dotyczącą postępowania korekcyjnego oraz jest swoistym "bankiem pomysłów" ćwiczeń z przyborami Thera-Band, z którego terapeuta, wybierając najlepsze, najbardziej odpowiadające potrzebom danego dziecka, będzie mógł stworzyć indywidualny plan ćwiczeń ...
Tematem naszej pracy są zagadnienia czysto korekcyjne, jednak wiele ćwiczeń w niej zamieszczonych z powodzeniem może być - i jest - stosowanych zarówno w rehabilitacji, jak i sporcie.
W pozycji tej przedstawiliśmy ćwiczenia wykorzystywane w korekcji najczęściej występujących wad postawy. Pokazane zostały ćwiczenia korygujące:
Dodatkowo zaprezentowaliśmy ćwiczenia równoważne - jako bardzo istotny element w pracy nad poprawną postawą ciała.
Mamy nadzieję, że publikacja ta stanie się cenną pomocą zarówno dla fizjoterapeutów, instruktorów gimnastyki korekcyjnej oraz nauczycieli wychowania fizycznego, jak i biorących udział w postępowaniu korekcyjnym rodziców. Dzieciom natomiast dostarczy nie tylko wiele radości podczas ćwiczeń, ale również, poprzez swą różnorodność i atrakcyjność zastosowanych przyborów, zmotywuje je do systematycznej pracy."
Sławomir Owczarek
Tagi: fizjoterapia książki ,
1. Sprzęt Thera-Band wykorzystany w książce
1.1. Taśmy
1.2. Piłki gimnastyczne
1.3. Dyski
2. Zasady postępowania korekcyjnego
2.1. Trójtorowość postępowania korekcyjnego
2.2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń
3. Zasady opisu ćwiczeń zastosowane w książce
4. Plecy okrągłe
4.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
4.2. Choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza piersiowa)
4.3. Rozciąganie mięśni piersiowych
4.4. Rozciąganie mięśni rotatorów wewnętrznych stawu barkowego
4.5. Wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego
4.6. Wzmacnianie mięśni ściągających łopatki
4.7. Wzmacnianie mięśni rotatorów zewnętrznych stawu barkowego
5. Plecy wklęsłe
5.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
5.2. Rozciąganie mięśni prostujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa
5.3. Rozciąganie mięśni zginaczy stawu biodrowego
5.4. Wzmacnianie mięśni brzucha
5.5. Wzmacnianie mięśni prostowników stawu biodrowego
6. Boczne skrzywienia kręgosłupa
6.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
6.2. Ćwiczenia elongacyjne
6.3. Ćwiczenia antygrawitacyjne
7. Płaskostopie
7.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne
7.2. Ćwiczenia metodą tradycyjną
7.3. Ćwiczenia metodą akcentującą wzmacnianie mięśnia strzałkowego długiego
8. Ćwiczenia równoważne
